طريقة عمل شوربة خضار رجيم

كوني الاولى في تقييم الوصفة

لطريقة عمل شوربة خضار رجيم ناجحة وخفيفة حضري هذه الوصفة البسيطة من موقع اطيب طبخة فهي غنية بالخضار المتنوعة ويمكن تحضيرها بدون استخدام المرق

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    30 دقيقة

  • وقت الطبخ

    1 ساعة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 30 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على نار متوسطة، سخّني الزيت ثمّ أضيفي البصل ووالثوم وقلّبي المزيج حتى يذبل.

  • 2

    أضيفي البطاطس والجزر. قلّبي المكونات حتى تتداخل ثمّ خفّفي النار.

  • 3

    أضيفي البازلاء، الفاصوليا الخضراء والطماطم. قلّبي المزيج لـ10 دقائق. نكّهي بالملح والفلفل الأسود.

  • 4

    أغمري المزيج بالماء ثمّ ضعي الغطاء. أتركي القدر على النار لـ40 دقيقة حتى تنضج المكونات.

  • 5

    أسكبي الشوربة في أطباق التقديم. قدّميها ساخنة. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
طريقة شوربة البروكلي الصحية

طعمها روعة!

15 دقيقة
شوربة كويكر الأصلية

اكلة شتوية لذيذة!

20 دقيقة
شوربة قرع صحية

الحساء الاشهى على الاطلاق!

20 دقيقة
شوربة شوفان هناء

الشوربة المفضلة لدي!

20 دقيقة
شوربة حمراء

ولا ألذ!

10 دقيقة
شوربة الفطر للرجيم

ولا ألذ!

10 دقيقة
شوربة البطاطس والبصل

لذيذة جداً!

15 دقيقة
شوربة شيش برك بالطماطم

غنية ومغذية جداً!

25 دقيقة
طريقة شوربة كريمة

جرّبوها!

15 دقيقة
طريقة عمل شوربة فراخ

صحية ولذيذة جداً!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية