مشروب القرفة مع الشاي
لا حاجة لاضافة السكر
2 دقيقةتقدّم ل…
1 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
10 دقيقة
1- قطّعي البنجر إلى مكعبات وضعيه في وعاء الخلاط الكهربائي. 2- قطّعي حبات الفجل إلى شرائح وأضيفيها إلى البنجر. 3- زيدي التوت الأحمر، السبانخ وعصير الليمون الحامض. 4- أخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على عصير ذات قوام ناعم. 5- أسكبي عصير البنجر في كوب التقديم وتناوليه لمحاربة فقر الدم.