بالفيديو، توست البيض بالافوكادو
فطور صحي وخفيف!
10 دقيقة
طريقة عمل فطور صحي بالشوفان
تعلمي طريقة عمل فطور صحي بالشوفان من موقع اطيب طبخة. اخترنا لك سيدتي هذه الوصفة لانها سهلة الخطوات خاصة ان كنت ترغبين بمتابعة نظام غذائي صحي ويغذي في الوقت نفسه
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
5 دقيقة
-
وقت الطبخ
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
15 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
ضعي الحليب في قدر على حرارة متوسطة.
-
2
أضيفي الشوفان والقرفة المطحونة. حرّكي المكونات حتى تتداخل النكهات.
-
3
عندما يبدأ المزيج بالغليان خففي النار وضعي الغطاء.
-
4
إغلي المكونات على حرارة هادئة لـ6 دقائق. حرّكي من وقت إلى آخر.
-
5
عندما ينضج الشوفان، إرفعي القدر عن النار وأضيفي العسل. حرّكي جيداً.
-
6
وزّعي مزيج الشوفان على كاسات التقديم وزيّني وجهه بالفراولة والجوز المجروش.
وصفات ذات صلة
