زبادي بالفواكه
فطور صحي وخفيف!
10 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
حمّي الفرن على حرارة 200 دؤجة مئوية.
-
2
ضعي الفول السوداني على صينية فرن مبطنة بورق زبدة. أدخليها إلى الفرن لـ10-15 دقيقة حتى يتحمّص الفول السوداني.
-
3
أخرجي الصينية من الفرن واتركيها تبرد على حرارة الغرفة.
-
4
ضعي الفول السوداني والملح في محضر الطعام. إطحني المزيج حتى يتجانس.
-
5
أضيفي الزيت النباتي تدريجياً واستمري بالخلط حتى تحصلي على مزيج ناعم.
-
6
ضعي زبدة الفول السوداني في برطمان زجاجي واحتفظي بها في الثلاجة ألف صحة!
وصفات ذات صلة
