معجنات بالزعتر ولا أطيب
ولا ألذ!
15 دقيقة
فول مدمس لبناني
كوني الاولى في تقييم الوصفة
إليكم من موقعنا طريقة عمل فول مدمس لبناني. وصفة فطور صحية، غنية ومشبعة حضروها قدموها على سفرتكم مع الخضار الطازجة.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
30 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
نسلق الفول على النار حتى ينضج تماماً.
-
2
نصفي الفول ونضعه في وعاء، ثمّ نضيف الطماطم، عصير الليمون الحامض، الملح، زيت الزيتون والثوم.
-
3
نهرس الخليط بواسطة المدّقة حتى يصبح ناعماً تمامًا.
-
4
نقدّم الفول المدمس اللبناني على السفرة.
وصفات ذات صلة
