مافن الشوفان لايت

(12)

هل تحبين المافن ولك تمتنعين عن تناوله لأنه دسم؟ نقدّم لك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل مافن الشوفان لايت بالصور التي تحتوي على 114 وحدة حرارية/وجبة. جربيها!

  • تقدّم ل…

    14 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئويّة ثمّ رشي رذاذ الطبخ على صينية مافن.

  • 2

    في وعاء، أخلطي الدقيق المتعدّد الإستعمالات مع دقيق القمحة الكاملة والشوفان والسكر الأسمر وحليب البودرة وبذور الكتان المطحونة والقرفة والبايكنغ صودا والبايكنغ باودر والملح.

  • 3

    أضيفي الجزر والتفاح والزبيب واخلطي المكوّنات من جديد ثمّ أحدثي فجوةً في الوسط.

  • 4

    في وعاء آخر، أسكبي الحليب السائل ثمّ أضيفي إليه الزيت وخلاصة الفانيليا وزلال البيض والبرتقال واخلطي جيداً حتى تتجانس المكوّنات.

  • 5

    أسكبي مزيج الحليب في الفجوة واخلطي المزيجين معاً لتحصلي على مزيج رطب بعض الشيء.

  • 6

    أسكبي 3 ملاعق كبيرة من الخليط في كل فتحة من قالب المافن.

  • 7

    أدخلي الصينية إلى الفرن واتركيها لحوالى 20 دقيقة أو حتى يتغير لونها.

  • 8

    أخرجي الصينية من الفرن واتركيها جانباً حتى تبرد ثمّ قدّميها على سفرتك.

نصائح
وصفات ذات صلة
حلى سهل وسريع بالبسكويت

حلى سهل ولذيذ!

10 دقيقة
بقلاوة بالقشطة ولا ألذ

أطيب حلى على الإطلاق!

20 دقيقة
طريقة بسبوسة سهلة وسريعة

تشتهر في الدول العربية

10 دقيقة
أصابع القرفة بالبف باستري

هشّة ومقرمشة

20 دقيقة
تحضير عجينة الجلاش في المنزل

أساسية في تحضير العديد من الوصفات

30 دقيقة
المفتقة المصرية حلوى تراثية

مصدر للطاقة

10 دقيقة
بالفيديو، جبنية بالجبن السائل

حلى سهل وخفيف!

10 دقيقة
باوند كيك صحي

الوصفة الأصلية

30 دقيقة
صوص الكرز الشهي

ولا أطيب!

5 دقيقة
كريمة الليمون للكيك اللذيذة

لطعم ولا ألذّ

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية