طريقة عمل بلح الشام
مقرمشة ولذيذة!
1 ساعة
مافن الشوكولاتة لايت
أخصائية التغذية في موقع أطيب طبخة تقدم لك طريقة عمل مافن الشوكولاته لايت. وصفة شهية وسهلة التحضير تحتوي على 210 وحدة حرارية فقط. جربيها!
-
تقدّم ل…
12 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
55 دقيقة
-
وقت الطبخ
22 دقيقة
-
مجموع الوقت
1 ساعة 17 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
حمّي الفرن على حرارة 160 درجة مئوية وضعي كاسات ورقية في 12 قالب مافن.
-
2
أخلطي في وعاء الدقيق والبايكنغ باودر والبايكغ صودا والملح.
-
3
ضعي في وعاء آخر البيض واخفقيه جيداً بواسطة الخلاط اليدوي ثمّ أضيفي السكر والزت والكاكاو والزبادي مع الخفق المستمر.
-
4
لأضيفي خليط الدقيق تدريجياً واخفقي جيداً حتى تتجانس المكوّنات.
-
5
أضيقي حبيبات الشوكولاتة وحرّكي قليلاً ثمّ أسكبي المزيج في قوالب المافن بالتساوي وأدخليها إلى الفرن لحوالى 22 دقيقة.
-
6
أخرجي المافن من الفرن واتركيه جانباً حتى يبرد ثمّ قدّميه على سفرتك.
نصائح
- إنّ هذا الحلى قليل الكوليستيرول وتحتوي كل قطعة منه على 210 وحدة حرارية.
- قدّميه إلى جانب عصير الحليب والفراولة أو ميلك شيك الطاقة.
وصفات ذات صلة
