وصفة شوربة الكرنب للتخسيس

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  في قدر، ضعي الكرنب والبصل والطماطم والفليفلة الصفراء والكرفس والجزر.

• 2

  غمّي محتوى القدر بالماء.

• 3

  أتركي المكونات تغلي على نار مرتفعة.

• 4

  خففي النار لتصبح متوسطة واتركي المكونات تغلي لـ10 دقائق.

• 5

  غطّي القدر وخففي النار نهائياً واتركي المحتوى يغلي حتى تنضج الخضار.

• 6

  نكّهي بالفلفل الأسود والفلفل الأحمر واخلطي.

• 7

  عند التقديم، أسكبي عصير الليمون الحامض بحسب الرغبة فوق الشوربة.

وصفات ذات صلة