الشوفان بالحليب

(6)

طريقة عمل الشوفان بالحليب: وصفة لذيذة سهلة وسريعة التحضير نقدمها لك سيدتي من اطيب طبخة بالاشتراك مع اخصائية التغذية. جربيها وشاركينا رأيك بها.

  • تقدّم ل…

    1 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ضعي في وعاء الشوفان واسكبي فوقه الحليب.

  • 2

    قشّري الموزة، قطّعيها إلى دوائر وأضيفيها إلى المزيج.

  • 3

    أنثري الجوز وبزر الكتان.

  • 4

    أضيفي العسل قلّبي قليلاً وقدّمي الفطور مباشرةً على سفرتك.

نصائح

يزيد الشوفان نسبة الشبع بينما تعطي الموزة الطاقة اللازمة للجسم. أما بزر الكتان فيعمل على النمو الفكر والجسدي للطفل. إحرصي على تنظيم الوجبات الأساسية والرئيسية لطفلك خصوصاُ مع العودة إلى المدرسة.

وصفات ذات صلة
لقيمات الدونات

وصفة مبتكرة ولذيذة

15 دقيقة
خبز الشيباتا الايطالي

على أصوله!

20 دقيقة
طريقة شكشوكة سهلة

ولا ألذ!

15 دقيقة
بغرير بالعسل

على أصولها!

15 دقيقة
معمول الكروسان

ولا ألذ!

20 دقيقة
صمون بالجبن

مثالية للفطور!

25 دقيقة
بلاليط قطري

على أصولها!

10 دقيقة
مناقيش شامية

وصفة مميزة

20 دقيقة
فطائر فرنسية

لذيذة جدًا!

15 دقيقة
فطاير زعتر سهلة

وجبة شهية جدًا

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية