طريقة تدميس الفول في الحلة

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  في قدر، اغلي ماء على نار متوسطة وضعي الفول، العدس، الطماطم المبشورة، معجون الطماطم، الليمون الحامض، البابريكا والكركم.

• 2

  غطي القدر وأتركيه على النار حتى يغلي وينضج.

• 3

  أسكبي في طبق من الفول المدمس وأضيفي عليه الملح والزبدة المذوبة بحسب رغبتك، بواسطة مدقة الثوم اهرسي الفول في الطبق وقدميه على سفرتك. اذا كنت تعانين من الغازات، اكتشفي طريقة تناول البقول من دون أن تصابي بالغازات والانتفاخ!

وصفات ذات صلة