طريقة عمل الشوفان الصحي

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعلمي طريقة عمل الشوفان الصحي وقليل السعرات الحرارية خطوة بخطوة من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن فكرة فطور مميزة ولذيذة مناسبة للرجيم

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على نار متوسطة، أخلطي الحليب، الملح والقرفة.

  • 2

    عند الغليان، أضيفي الشوفان واتركيه لـ5 دقائق.

  • 3

    إرفعي القدر عن النار واسكبي الشوفان في وعائي التقديم.

  • 4

    أضيفي العسل والموز على الوجه. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
بالفيديو، بيض مسلوق بطريقة المطاعم الفخمة

بيض مسلوق بطريقة سهلة جدًا!

3 دقيقة
دونات بستاشيو

طعم لا يقاوم!

20 دقيقة
بالفيديو، الشكشوكة على الأصول

فطور لذيذ وخفيف!

5 دقيقة
جبنة حامضة

ولا أسهل!

10 دقيقة
طريقة عمل العجة بالبيض والبقدونس

لذيذة جدًا!

10 دقيقة
خبز الشوفان في المقلاة مثالي للدايت

صحي وخفيف!

7 دقيقة
بالفيديو، توست البيض بالافوكادو

فطور صحي وخفيف!

10 دقيقة
بان كيك بالعسل والفواكه

فطور شهي

15 دقيقة
شكشوكة بالطماطم… فطور عربي لذيذ ومشبع!

فطور مشبع ولذيذ

7 دقيقة
زبادي المنجا

منعشة جدًا!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية