طريقة عمل صدور دجاج للدايت

كوني الاولى في تقييم الوصفة

زوري موقع أطيب طبخة وتعلمي طريقة عمل صدور دجاج للدايت. إذا كنت تتبعين نظام غذائي معين أدرجي هذه الوصفة الصحية ضمن جدول غذائك اليومي.

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    50 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، ضعي عصير الليمون، الثوم، الفلفل الأسود، الملح، الكزبرة، البابريكا، السبع بهارات وزيت الزيتون.

  • 2

    قلبي المكونات حتى تمتزج.

  • 3

    ضعي صدور الدجاج وقلبيها جيداً بالتتبيلة. أتركيها مدة نصف ساعة لتتشرب التتبيلة.

  • 4

    ادهني مقلاة بالزيت النباتي وسخنيها على نار متوسطة.

  • 5

    ضعي صدور الدجاج وقلبيها من وقت الى آخر حتى تنضج ويتبدل لونها.

وصفات ذات صلة
شوربة الشوفان باللحم في قدر الضغط

حساء لذيذ جدًا

30 دقيقة
محشي كوسا باللبن

وصفة مشبعة وغنية

20 دقيقة
عيش المسخن

وصفة بسيطة جربوها

10 دقيقة
الأرز بالبرتقال

طبق بطعم لا يقاوم

20 دقيقة
لينجويني باستا

وصفة مثالية

20 دقيقة
روست بيف مدخن

سندويش لذيذ

10 دقيقة
حمسة ربيان هندية

حضروها بخطوات بسيطة

15 دقيقة
شوربة عدس أسود

وصفة حساء مغذي

15 دقيقة
قطع دجاج مقرمش

وصفة تجنن!

20 دقيقة
باستا البروكلي

وصفة لا تقاوم

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية