بالفيديو، سمك الهامور مع الصلصة و الأرز
طبق صحي ولذيذ
20 دقيقة
عرق الفلتو
نقدم لك سيدتي من موقع أطيب طبخة طريقة سهلة وسريعة لتحضير عرق الفلتو بالصور. وصفة شهية لا بد أن تجربيها وتزيني بها سفرة العزومات لديك.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
5 دقيقة
-
وقت الطبخ
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
20 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
أنثري الملح والفلفل الأشود والكزبرة على سطح صلب.
-
2
مرّري قطعة اللحم عليها حتى تتصق عليها من كل الجهات.
-
3
حمّي الزيت في مقلاة وضعي فيها قطعة اللحم مع التقليب من وقت إلى آخر حتى تتحمّر كلها.
-
4
أدخلي المقلاة إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة متوسّطة لحوالى 10 دقائق.
-
5
أخرجي قطعة اللحم من الفرن واتركيها ترتاح لحوالى 5 دقائق.
-
6
قطّعيها إلى شرائح رفيعة قمّ قدّميها على سفرتك. بالهناء والشفاء.
نصائح
إذا كنت تفضّلين اللحم ناضجة تماماً، أتركيها في الفرن لمدة أطول.
وصفات ذات صلة
