طريقة عمل السلمون بالمقلاة
وصفة سمك لا تقاوم
15 دقيقة
كباب الدجاج لايت
طريقة عمل كباب دجاج لايت: وصفة سهلة وسريعة التحضير تحتوي على 220 وحدة حرارية / وجبة، غنية بالبروتينات. جربيها وحافظي على رشاقتك ورشاقة أفراد أسرتك.
-
تقدّم ل…
2 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
5 دقيقة
-
وقت الطبخ
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
15 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
ضعي في وعاء مكعبات الدجاج ونكّهيها بالملح والفلفل الأسود.
-
2
أضيفي عصير الليمون الحامض وصلصة الصويا وزيت الكانولا والسكر الأسمر والخردل والزنجبيل واخلطي جيداً حتى تتجانس المكوّنات.
-
3
أغلقي الوعاء وأدخليه إلى الثلاجة لساعتين على الأقل.
-
4
أخرجي الوعاء من الثلاجة وشكّي مكعّبات الدجاج في أسياخ خشبية.
-
5
إشوي كباب الدجاج على الفحم من كل الجهات وقدّميها ساخنة على سفرتك.
نصائح
وصفات ذات صلة
