خبز الشوفان في المقلاة مثالي للدايت
صحي وخفيف!
7 دقيقة
كيف اسوي فول مدمس
كوني الاولى في تقييم الوصفة
كيف اسوي فول مدمس؟ لا تتعبي نفسك بعد الان فاطيب طبخة سيعرفك على طريقة سهلة جدا و مضمونة لن تحتاجي الا لعشر دقائق لتحضير فطور شهي ومغذي لمختلف افراد العائلة
-
تقدّم ل…
2 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
10 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في وعاء، افرغي الفول مع ربع كوب من الماء. اهرسي المزيج جيداً.
-
2
اضيفي عصير الليمون الحامض، الثوم، الطماطم،الملح، زيت الزيتون والبقدونس. امزجي المكونات جيداً حتى تتجانس.
-
3
اسكبي الفول في طبق تقديم وقدميه على سفرتك مع الخبز.
وصفات ذات صلة
