وصفة لوبيا خضراء

كوني الاولى في تقييم الوصفة

ان كنتم تبحثون عن طبق لتحضير الغداء اليكم وصفة لوبيا خضراء متوازنة تحتوي العديد من المغذيات الاساسية لجسمنا.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    40 دقيقة

  • مجموع الوقت

    50 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على نار متوسطة، نحمي الزيت النباتي ونقلي فيه البصل حتى يذبل.

  • 2

    نضيف اللحم وننكه بالملح، القرفة والفلفل الاسود.

  • 3

    نقلب المكونات من حين لاخر حتى تنضج قطع اللحم ثم نضيف الطماطم. نغطي القدر ونتركه على نار خفيفة حتى تذبل الطماطم ثم نضيف معجون الطماطم.

  • 4

    نقلب المكونات على نار متوسطة لحوالي 3 دقائق ثم نضيف اللوبيا

  • 5

    نقلب المكونات ونغطي القدر ونتركه على نار خفيفة لحوالي 20 دقيقة مع التقليب من حين لاخر ثم نضيف الماء.

  • 6

    نترك اللوبياء على نار متوسطة إلى خفيفة حتى تنضج مع التقليب من حين لاخر.

وصفات ذات صلة
قطع دجاج مقرمش

وصفة تجنن!

20 دقيقة
محشي كوسا باللبن

وصفة مشبعة وغنية

20 دقيقة
لينجويني باستا

وصفة مثالية

20 دقيقة
شوربة عدس أسود

وصفة حساء مغذي

15 دقيقة
الأرز المبخر

وصفة لذيذة

30 دقيقة
باستا البروكلي

وصفة لا تقاوم

20 دقيقة
شوربة الشوفان باللحم في قدر الضغط

حساء لذيذ جدًا

30 دقيقة
حمسة ربيان هندية

حضروها بخطوات بسيطة

15 دقيقة
الأرز بالبرتقال

طبق بطعم لا يقاوم

20 دقيقة
طريقة عمل كرات اللحم المجمدة

وصفة شهية

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية