القيمة الغذائية للحمص المسلوق وطريقة تحضيره وصفات لذيذة
مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف
شاركي المقال
إذا كنت تعانين من تراكم الدهون المزعجة في منطقة الأرداف، لا تفقدي الأمل في خسارتها نهائياً! تعرفي من موقع أطيب طبخة على 3 مشروبات تتميز بنكهتها اللذيذة وقدرتها على حرق الدهون بشكل سهل، سريع وطبيعي!
عصير ديتوكس أخضر
يحتوي عصير الديتوكس الأخضر على الفواكه مثل الكيوي والفراولة، والخضار مثل السبانخ. تمتزج مكونات هذا العصير حتى تساعدك على التخلص من الدهون الصعبة التي قد تتراكم في منطقة الأرداف.
مشروب ديتوكس لخسارة الوزن
يعزز الخيار والزنجبيل خسارة الوزن من خلال خفض احتباس الماء ونسبة الدهون المتراكمة في الجسم خاصة حول الأرداف. إن مشروب الديتوكس لخسارة الوزن غني أيضاً بالفيتامين C كونه يحتوي على كمية كبيرة من الفواكه الحمضية! حضريه خلال 10 دقائق واشربيه خلال النهار مع الحرص على إدخال البروتين إلى نظامك الغذائي.
شاي الزنجبيل بالعسل
إذا كنت ترغبين بتناول مشروب ساخن ومعزّز لخسارة الوزن في الوقت نفسه جرّبي شاي الزنجبيل بالعسل! إستخدمي الشاي الأخضر بدلاً من العادي واستمتعي بتناول هذا المشروب الساخن الغني بالزنجبيل قبل النوم.
ملاحظات
إستشيري الطبيب قبل اتباع أي نظام غذائي أو تناول أي من هذه المشروبات.
إشربي 2 لتر من الماء على الأقلّ يومياً ولا تنسي ممارسة الرياضة باستمرار.
يمكنك استبدال وجبة العشاء بإحدى المشروبات أعلاه لكن لا تطيلي الفترة فمن المهم أن تحافظي على نظام غذائي متوازن غنيّ بكل العناصر من البروتين والفيتامينات والمعادن.
مواضيع ذات صلة
