بالفيديو، طريقة عمل غراتان الكوسا
وصفة سهلة التحضير
25 دقيقة
خضار مطبوخ للرجيم
اليك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل خضار مطبوخ للرجيم بخطوات سهلة وبسيطة جدا. ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي فلا بد ان تحضري طبق بالخضار غني بالفيتامينات ومغذي
-
تقدّم ل…
5 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
30 دقيقة
-
مجموع الوقت
40 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في وعاء، ضعي البطاطس، الفلفل الرومي الأخضر، الفلفل الرومي الأحمر، الفلفل الرومي الأصفر، الجزر، الكوسا والزيت ثم نكهي بالملح، الفلفل الأسود والبابريكا.
-
2
قلبي المكونات جيداً حتى تتداخل.
-
3
أسكبي خليط الخضار في صينية فرن مغلفة بورقة زبدة.
-
4
ادخلي الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية لحوالى 30 دقيقة حتى ينضج الخضار.
وصفات ذات صلة
