صينية فيليه سمك

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  حمّي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.

• 2

  في وعاء، ضعي البصل والفلفل الرومي. قلّبي المكونات حتى تتداخل.

• 3

  في وعاء، ضعي الثوم، صلصة الصويا، الملح، الفلفل الأسود وعصير الليمون. أضيفي الفيليه وقلّبيه بالتتبيلة.

• 4

  ضعي السمك مع التتبيلة والخضار في صينية فرن. غلّفي الصينية بورق قصدير وأدخليها إلى الفرن لـ20 دقيقة.

• 5

  أخرجي الصينية من الفرن، أزيلي ورق القصدير وأدخلي الصينية مجدداً إلى الفرن لـ15 دقيقة.

• 6

  أخرجي الصينية من الفرن وزيّنب السمك بالكزبرة. قدّمي الطبق ساخناً. ألف صحة!

وصفات ذات صلة