أفضل خلطة طبيعية لعلاج داء المفاصل ومحاربة هشاشة العظام

تعد هشاشة العظام من الأمراض الشائعة عند كبار السن التي يمكن أن تؤثر على حياتهم اليومية إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.

لذلك يبحث مرضى هشاشة العظام عن كافة الحلول الممكنة لعلاجهم، وتعد الأعشاب الطبية من أهم تلك الحلول، ولكن هل توجد خلطة طبيعية أفضل؟إليكم اطعمة تساعد في معالجة هشاشة العظام.

 خلطة طبيعية مبتكرة

اجتاحت وسائل التواصل الاجتماعي خلطة مكونة من الثوم وبعض المكونات الطبيعية الأخرى التي يتمّ استخدامها لمحاربة داء المفاصل ومرض هشاشة العظام.

طريقة علاج هشاشة العظام بالأعشاب الطبيعية، أمّا تفاصيل هذه الخلطة فهي على الشكل التالي:

• ضعوا فصوص الثوم بقشرها في ماء مغلي على النار لحوالي 20 دقيقة
• أطفئوا النار عنها وارفعوا فصوص الثوم من الماء وأزيلوا القشور عنها بسهولة.
• أضيفوا الماء المتبقي من الغلي على فصوص الثوم وادعكوها جيدًا، حتى تصبح كريمية.
• أضيفوا على الخليط ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• ثم أضيفوا نصف ملعقة من الكركم ومن الفلفل الأسود إضافة إلى ربع ملعقة من القرفة.
• أمزجوا الخليط جيدًا، ستحصلون على أقوى مزيج شافٍ لداء المفاصل وهشاشة العظام.
• لذلك إدهنوه على أماكن الوجع والمفاصل للحصول على راحة فورية.
• بإمكانكم إيضًا إضافة ملعقة صغيرة من المزيج إلى كوب من الماء وتناوله 3 مرات أسبوعيًا.

طرق علاج هشاشة العظام بالأعشاب

يوجد العديد من طرق علاج هشاشة العظام  بالأعشاب التي يوصي بها الأطباء لتحسين صحة العظام.

كذلك تعمل كعلاج بديل لمرض هشاشة العظام، وبالإمكان الحصول على تلك الأعشاب سواء باستخدامها في الطهي، أو تناولها كمكمل غذائي على شكل حبوب، أو مسحوق، أو شاي.

نذكر فيما يلي قائمة ببعض الأعشاب التي قد تسمح في تعزيز صحة العظام:

البرسيم الأحمر

يحتوي البرسيم الأحمر مركبات تشبه هرمون الإستروجين، وبالتالي تعطي نفس تأثير الإستروجين في حماية العظام.

لذلك قد ينصح بعض مؤيدي الطب البديل باستخدامه في علاج هشاشة العظام.

ومع ذلك لا يوجد أدلة علمية تثبت فعالية البرسيم الأحمر في إبطاء عملية فقدان النسيج العظمي.

كذلك قد تتداخل المركبات التي تشبه الإستروجين في البرسيم الأحمر مع الأدوية الأخرى وقد تكون غير مناسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن تسبب أيضًا بعض الآثار جانبية.

لذلك من المهم استشارة الطبيب عن فعالية البرسيم الأحمر قبل تناوله، إليكم 4 مشروبات لتقليل آلام المفاصل.

المريمية الحمراء

المريمية الحمراء من أشهر الأعشاب التي يتمّ استخدامها لعلاج هشاشة العظام، حيث تحتوي مركبات، مثل حمض السالفيانوليك، والتانشينونات، والمغنيسيوم ليثوسبيرميت ب.

وتساهم هذه المركبات في تحسين صحة العظام، كذلك تعمل الأحماض السالفيانولية كمضادات للأكسدة لمنع الالتهاب، ومحاربة الجذور الحرة التي تؤدي إلى تلف العظام.

برأيي الشخصي، كمحرّرة، إنّ هذه الخلطات الطبيعية وحدها لا يمكن أن تحلّ مشكلة صحيّة بهذا الحجم، لذلك إتبعوا إرشادات الطبيب المختص.