تونة بالخضار ولا ألذ
طبق صحي وسريع!
10 دقيقة
افضل خبز للرجيم
كوني الاولى في تقييم الوصفة
إذا كنتم تتبعون نظاماً غذائياً لخسارة الوزن فحضروا وصفة افضل خبز للرجيم. قدموا هذا الخبز مع أطباقكم الصحية والمتكاملة.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
20 دقيقة
-
مجموع الوقت
35 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
نمزج نخالة القمح والدقيق الأسمر والملح والخميرة في وعاء.
-
2
نضيف الماء بالتدريج ونعجن المكونات حتى تتكون عجينة متماسكة.
-
3
نغطي العجينة ونتركها ترتاح لمدة 30 دقيقة.
-
4
نقسم العجينة إلى أجزاء صغيرة ونشكلها على شكل أقراص ثمّ نزين وجهها بالسمسم.
-
5
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية وندخل الأقراص لتخبز حتى تنضج وتصبح ذهبية اللون.
وصفات ذات صلة
