تجربتي مع الباذنجان للتنحيف: جديدة ولا تحتاج إلى الكثير من الجهد!

بعد استخدام طرق وأساليب عديدة للرجيم، واستعمال الأدوية والمواد الكيماوية،تعرفوا على تجربتي مع الباذنجان للتنحيف: جديدة ولا تحتاج إلى الكثير من الجهد!

الباذنجان من الخضروات التي تحتوي الكثير من المواد الغذائية الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون والتخلّص من الوزن الزائد، فقد تم استخدام مائه في الحفاظ على جسم رشيق والبعد عن السمنة، وفي هذا المنطلق سوف نستعرض هذا المقال رجيم ماء الباذنجان. الباذنجان مكون صحي: اليكم فوائده والطريقة الافضل لتناوله.

علاقة ماء الباذنجان بالتنحيف

هنا سوف نوضح أن هناك علاقة وثيقة بين تناول ماء الباذنجان وفقدان الوزن الزائد الغير مرغوب فيه، وهذه العلاقة تتمثل في :

• يحتوي ماء الباذنجان القليل من السعرات الحرارية وهذا ما يميزه عند استخدامه في هذا المجال، والسبب في ذلك إحتوائه على الماء بكثرة الأمر الذي يؤدي إلى مقاومة حبس السائل في الجسم، فهو كمثل مدرات البول. اتبعي هذه الخطوات لتحضير الباذنجان للقلي.
• يتميّز ماء الباذجان أيضاً بخصائصه في تطهير السموم والتخلّص منها خارج الجسم، وبالتالي يحسّن الوظائف الكلوية، كما أنه يعمل كمكمّل غذائي لتعويض الجسم ما يفقده من عناصر أثناء تأدية الرجيم.
• له مقدرة عالية على التخلّص من دهون الجسم المعقدة وخاصة التي تكون مرتبطة بعضلات البطن.
• يقلّل من امتصاص الدهون التي في الطعام بسبب احتوائه على عنصر يسمى سابونين.
• يعتبر مصدر جيد للألياف التي تقبل الذوبان في الماء، لذلك فهو يعمل على الحماية من أمراض القولون العصبي المختلفة.
• يحدّ من السمنة وزيادة الوزن لأنه مصدر لا يستهان به لحمض الكلوروجينيك النباتي.
• يقوي الجسم ويزيد النشاط والطاقة ويعطي شعوراً بالخفة، ويعزز التركيز وصحة العقل.
• يحتوي نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في الحماية من الأمراض.
• غنيٌّ بفيتامين سي الذي يحفّز انتاج الجسم لخلايا الدم البيضاء، هذا الفيتامين يعتبر مسؤولاً عن الجهاز المناعي للجسم. إليكم 5 أفكار أطباق بالباذنجان سهلة وسريعة.

طريقة إعداد ماء الباذنجان

نغسل ثمرة واحدة من الباذنجان الرومي كبيرة الحجم وننظفها جيداً، ثم نقشّر الثمرة ونقطعها على شكل مكعبات حجمها متوسط، هذه المكعبات تنقع في الماء لمدة 24 ساعة.

في كوب من الماء ننقع الباذنجان بعد ذلك ونضيف عصير الليمون الطازج،ثم نشربه ثلاث مرات في اليوم قبل تناول الوجبات الثلاث الأساسية، ويتم اتباع ذلك لمدة اسبوع، ويفضل خلال ذلك ممارسة الرياضة لزيادة الحرق والحصول على قوام مشدود وجسم رشيق. إليكم كيفية منع سواد الباذنجان.

تجربتي

تروي سيدة أنها كانت تعاني من وزن زائد، وعندما إلتزمت بجميع التعليمات عند تناولها لماء الباذنجان لمدة اسبوع، أدى هذا إلى فقدها حوالي 2 كيلوغرام من وزنها بطريقة سهلة ودون أي جهد.