هل العدس يسبب امساك؟ فوائد وأضرار

هل العدس يسبب امساك؟ فوائد وأضرار، فهو من الأطعمة الشتوية المفيدة للصحة، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.

ias

ويستخدم العدس في تحضير الكثير من الأكلات الصحية والمغذيّة وأبرزها شوربة العدس الشهية التي يطلبها كثيرون، إليكم علاج الامساك في المنزل.

هل العدس يسبب امساك؟

إليكم أفضل علاج الامساك سريع المفعول،فبالرغم من الفوائد العديدة للعدس، إلاّ أنَّ هناك بعض الأضرار الناجمة عن تناوله بكميات كبيرة والتي تشمل:

  • الإمساك والنفخة وذلك لما يحتويه العدس من كمية كبيرة من الألياف.
  • زيادة حدّة المشكلات الهضمية لمرضى القولون، بسبب الكربوهيدرات المخمّرة الموجودة في العدس. 
  • سوء الهضم وذلك لأنّ العدس يحتوي مواد مضادة لإنزيم التريبسين (Trypsin) المسؤول عن الهضم.
العدس والإمساك
العدس والإمساك

فوائد العدس

بعد الانتهاء من الحديث حول أضرار العدس، لا بد أن نتحدث عن فوائده والتي تشمل:

  • الحفاظ على صحة القلب
  • الحفاظ على صحة الحامل
  • الوقاية من السرطان
  • محاربة التعب
  • زيادة الشعور بالتعب


مواضيع ذات صلة

ما هي مكونات شطيرة الفلافل؟ إليكم كيفية تحضير أشهى سندويش بنكهة عربية

التجميد من بعض طرق حفظ الأطعمة.. لنتعرف على أهمها!

أضيفوا الكوسا لنظامكم الغذائي… وشاهدوا الفرق!

صيحة البذور: بين الفوائد المثبتة والمبالغات المنتشرة

دراسة جديدة تؤكد أن تناول برتقالتين يوميًا يخفّض 30 بالمئة من دهون الكبد

اكلات بالبطاطس: حضروا معنا أشهى الوصفات اللذيذة!

إكتشفوا أشهر المأكولات السودانية اللذيذة …ننصحكم بتجربتها

تحذير علمي: الدهون والسكريات تسرّع شيخوخة الجسم والبشرة

هل تعلمون ما هي البهارات التي تستخدم مع الأرز؟ إليكم التفاصيل

ماذا يحدث للجسم عند تناول زبدة الفول السوداني يوميًا؟ إليكم الحقيقة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية