خبراء يشيرون إلى أطعمة خطيرة: تجنبوها

حدد خبراء أطعمة قالوا انها خطرة جدا وغير صحية؛ واصفين الزبادي المضاف اليه المايونيز بالمنتج الذي من الأفضل تجنبه. اليكم مأكولات تظنون أنها غير صحية إلا أنّ العكس صحيح!

ias

وبحسب خبراء يونانيين، فإن هناك منتجات أكثر ضررا للجسم من النقانق؛ وعلى وجه الخصوص منتجات المايونيز والكاتشب وحتى الزبادي كونها مليئة بالسكر والدهون. اليكم فوائد اكل الزبادي.

اليكم التفاصيل

ويُعرف الزبادي بأنه أحد أكثر المنتجات المفيدة التي تزود الجسم بالكالسيوم ويعمل أيضًا كمضاد للاكتئاب ويساعد على تحسين حالة الجلد والشعر والأظافر. ومع ذلك، يلاحظ الخبراء اليونانيون أن هذا لا يمكن أن ينطبق على الزبادي بنكهة الفاكهة. والحقيقة هي أن هذا المنتج يحتوي نسبة عالية من السكر والدهون ما يؤثر سلبًا على نظام القلب والأوعية الدموية. لذلك ينصح الأطباء بالحد من استهلاكه واختيار منتج طبيعي. اللبن الزبادي يومياً يؤمن فوائد عديدة.

مأكولات غير صحية
مأكولات غير صحية

وقال الخبراء انه من أجل تحسين النكهة في الزبادي الطبيعي يمكن إضافة المكسرات والتوت الطازج. وأضافوا «ان المايونيز وصلصات السلطة والكاتشب هي أيضًا من بين المنتجات التي يجب الحد منها. بالإضافة إلى الدهون المتحولة، فهي تحتوي السكر والكثير من الملح؛ فعلى سبيل المثال، يحتوي الكاتشب 4 غرامات من السكر لكل ملعقة كبيرة».

وبيّن الخبراء ان «منتجات اللحوم المصنعة كالنقانق مليئة بالمواد المسرطنة والمنكهات والسكر والملح والدهون؛ إذ ان هذه المنتجات تتم معالجتها بشكل فائق؛ وقد أثبت العلماء بالفعل أنها تزيد من خطر نمو الخلايا السرطانية في المعدة والأمعاء».


مواضيع ذات صلة

أضيفوا الكوسا لنظامكم الغذائي… وشاهدوا الفرق!

صيحة البذور: بين الفوائد المثبتة والمبالغات المنتشرة

لهذه الأسباب… زيت الزيتون قاتل صامت للأمراض الخبيثة!

دراسة جديدة تؤكد أن تناول برتقالتين يوميًا يخفّض 30 بالمئة من دهون الكبد

هل فرن شواية كهربائية أفضل من الفرن العادي؟ وما هي أبرز مميزاته؟

التجميد من بعض طرق حفظ الأطعمة.. لنتعرف على أهمها!

اكلات بالبطاطس: حضروا معنا أشهى الوصفات اللذيذة!

كرشة الخروف أو "حلويات الأضحية" طبق تقليدي مرتبط بعيد الأضحى

إكتشفوا فوائد لحم الغنم العجل الإبل والكوارع لكافة أعضاء الجسم

يقصد بالفضيات القطع المعدنية التي تستعمل في تناول الطعام كالملاعق...تعريف وأمثلة وأنواع

إشتركي بنشرتنا الإخبارية