بالفيديو، سموذي رائع لهذه الاجواء
منعش ولذيذ!
10 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
قطّعي البنجر إلى مكعبات وضعيه في وعاء الخلاط الكهربائي.
-
2
قطّعي حبات الفجل إلى شرائح وأضيفيها إلى البنجر.
-
3
زيدي التوت الأحمر، السبانخ وعصير الليمون الحامض.
-
4
أخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على عصير ذات قوام ناعم.
-
5
أسكبي عصير البنجر في كوب التقديم وتناوليه لمحاربة فقر الدم.
وصفات ذات صلة
