طريقة فول مدمس معلب

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اليك طريقة فول مدمس معلب سريعة جداً. غالبا ما تكوني على عجلة من امرك في الصباح لذلك نقدم لك وجبة فطور لذيذة وغنية بالفوائد الصحية وبمكونات بسيطة متوافرة في منزل

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    صفي الفول من الماء ثم ضعيه في قدر على النار.

  • 2

    اغمري الفول بالماء واتركيه على نار متوسطة حتى يغلي المزيج.

  • 3

    صفي الفول واتركي ماء السلق جانباً.

  • 4

    في وعاء ضعي الثوم، الليمون الحامض المعصور وزيت الزيتون ثم نكهي بالملح والكمون.

  • 5

    امزجي المكونات حتى تتداخل.

  • 6

    أضيفي على المزيج الفول ونصف كوب من ماء سلق الفول.

  • 7

    امزجي المكونات جيداً حتى تتداخل.

  • 8

    اسكبي الفول في طبق التقديم وزيني وجهه بالطماطم والبقدونس.

وصفات ذات صلة
كرواسون فراولة

فطور فاخر ولذيذ!

20 دقيقة
صحن شكشوكة لذيذ

فطور شهي

15 دقيقة
فرنش توست بريوش

فطور لذذيذ جدًا!

10 دقيقة
فلافي بان كيك

فطور سهل ولذيذ!

10 دقيقة
كيف أسوي بيض

فطور لذيذ وسهل!

1 دقيقة
بالفيديو، وصفة الشكشوكة المثالية

فطور لذيذ!

10 دقيقة
فطيرة البيض بالجبن

فطيرة سهلة ولذيذة!

10 دقيقة
شكشوكة جبن كريمي

لفطور ولا أشهى

15 دقيقة
معجنات بالزعتر ولا أطيب

ولا ألذ!

15 دقيقة
مربى الخوخ الطبيعي

مناسب لوجبة الفطور!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية