سلطة تونة دايت

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  إفرمي الخس والجرجير ثم وزعي المكونات في قعر وعاء متوسط الحجم.

• 2

  إفرمي الجزر والطماطم بواسطة سكين الى قطع متوسطة الحجم ثم وزعي المكونات فوق الخس والجرجير.

• 3

  أسكبي عصير الليمون الحامض ثم نكهي بالملح والفلفل الاسود.

• 4

  وزعي الزيتون والتونة على وجه المكونات ثم اخلطي جيداً حتى تتجانس.

• 5

  وزعي السلطة في أطباق ثم شاركيها مباشرة على سفرتك.

وصفات ذات صلة

حلى

طريقة عمل سلطة الفواكه مثل المطاعم

يعشقها الأطفال!

15 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

صوص وتتبيلة

صوص التبولة

على أصولها!

10 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

أطباق رئيسية

دجاج بالطحينة

طعمها رائع!

20 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

سلطة اسود سودانية

ولا ألذ!

10 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

سلطة الحمر

على أصولها!

15 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

أطباق رئيسية

بالفيديو، كفتة الدجاج بطريقه عبقرية وجديدة

وصفة لا تقاوم جربوها!

35 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

سلطة البليلة

سلطة بنكهة مثالية

15 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

سلطة الخيار والطماطم والبصل

لذيذة جدًا!

20 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

أطباق رئيسية

طريقة عمل السلمون بالزيت والليمون

طعمه رائع!

5 دقيقة

• 
• 
• 
• 
• 

سلطة

سلطة كراب

سلطة بطعم رهيب

20 دقيقة

• 
• 
• 
• 
•