سلطة عدس مع فلفل وبقدونس… سناك صحي ومشبع
صحيّة ولذيذة
20 دقيقة
طريقة تحضير الكينوا
يقدم لك موقع أطيب طبخة طريقة تحضير الكينوا والحمص، أعدي سلطة الكينوا اللذيذة والصحية بالخطوات السهلة معنا وقدميها على سفرتك إلى جانب اكلات موقعنا!
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
30 دقيقة
-
مجموع الوقت
40 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
إغسلي الكينوا بالماء البارد ثمّ صفيه.
-
2
ضعي الكينوا في قدر من الماء المملح على النار.
-
3
غطي القدر واتركي الكينوا يسلق لحوالى 25-30 دقيقة على نار متوسطة.
-
4
ضعي الكينوا، الحمص، البقلة، الطماطم والجبن في وعاء كبير.
-
5
أمزجي في وعاء صغير الملح، عصير الليمون الحامض، الزيت، الكمون، الفلفل الأسود المطحون والثوم.
-
6
وزعي الصلصة على السلطة، قلبيها ثم قدميها.
نصائح
- أضيفي العدس إن أحببت إلى الوصفة والخيار والخضروات التي تفضلينها.
- أعدي اشهى السلطات دائماً من موقعناً، جربي مثلاً سلطة الفتوش بجبن الحلوم أو سلطة إجاص وجوز شهية.
وصفات ذات صلة
