إشربي هذا المشروب كل يوم قبل النوم وسيخسرك الوزن بشكل خيالي من دون ترهلات

خسارة الوزن في عالمنا اليوم لم يعد الهدف منه تحسين الشكل الخارجي، انما اصبح من المعلوم تأئير خسارة الوزن على الصحة العامة للجسم بالاضافة الى التخفيف من الضغط على المفاصل. سنقدم لك المشروب الذي سيساعدك على خسارة الوزن من دون ترهلات اذا شربت منه كل يوم.

لتحضير المشروب انت بحاجة الى:

• ماء – ليتر
• عصير ليمون حامض – نصف كوب 
• قرفة – ملعقتان كبيرتان

طريقة التحضير:

• اخلطي عصير الليمون الحامض مع القرفة في كوب من الماء.
• ضعي المزيج في الكمية المتبقية من الماء داخل العبوة.
• رجي جيداً.
• اشربي كوب من الخليط كل يوم قبل النوم.

كيف تساعد القرفة على خسارة الوزن؟

تلعب القرفة دوراً اساسياً في عملية التنحيف والتخلص من الدهون المتراكمة وينصح بها غالبية الاطباء. تخفف القرفة من نسبة الكوليستيرول الضار في الدم. بالاضافة الى انها تعمل على تطهير الجسم وحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية الزائدة في الجسم. كما تخفض القرفة من نسبة السكر في الجسم.

لقشر القهوة فوائد ايضاً لخسارة الوزن تعرفي على 3 خلطات من قشر القهوة لإزالة الكرش!