افضل مشروب لحرق الدهون وانقاص الوزن

هل تسعين إلى خسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة لتستعيدي رشاقتك؟

ias

لقد وجدنا لك الحل من اطيب طبخة مع هذا المشروب السحري!

إقرأي في ما يلي كل ما انت بحاجة إلى معرفته حول هذا الموضوع:

طريقة التحضير:

المكوّنات:

  • حبة متوسّطة تفاح أخضر مقشّرة ومقطّعة إلى أرباع؛
  • حبة الخيار؛
  • كوبان سبانخ طازج؛
  • ثلاثة أرباع كوب كزبرة طازجة؛
  • نصف كوب بقدونس؛
  • حبة صغيرة الأفوكادو؛
  • نصف كوب عصير ليمون حامض؛
  • كوب ماء بارد؛
  • ملعقة صغيرة فلفل أخمر حار؛
  • ملعقة صغيرة كركم؛
  • رشة ملح

    أخفقي المكوّنات بواسطة الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على مزيج متجانس واستهلكيه فوراً!

فوائد هذا المشروب:

هذا المشروب لن يبقي جسمك مرطّباً طيلة اليوم فحسب بل سيساعدك أيضاً على التخلّص من السموم، الشعور بالشبع لمدة أطول وبالتالي على خسارة الوزن؛ فهو غني بمضادات الأكسدة، الألياف الطبيعية التي تعمل على تحسين جهاز الهضم في جسمك فتشعرين براحة أكبر. من الجدير الذكر أن كل كوب من هذا المشروب يحتوي على عدد ضئيل من السعرات الحرارية فيمكنك تناوله من دون الشعور بالذنب. حضّريه من 4 إلى 5 مرات بالأسبوع واشربيه على وجبة الفطور أو العشاء لتلمسي النتائج بعد مرور فترة أسبوع.

نصيحتنا لك:

تذكري دائماً سيدتي أنك بحاجة إلى ممارسة الرياضة بانتظام والانتباه على نوعية الاكل والكمية لتحصلي على جسم رشيق دائماً.


مواضيع ذات صلة

أسرار التغذية الحديثة: 6 تركيبات "غريبة" تدعم صحتكم اليومية

سدّ الشهية طبيعيًا؟ إليكم الحل من قلب الطبيعة

الباذنجان والثوم والبصل المشوي... أطعمة لذيذة ذات فوائد صحية!

طبخات سعودية: أشهر الوصفات التقليدية على أصولها التي تتميز بها المملكة

كيف نميز البيض الفاسد؟ علامات واضحة من الداخل!

10 فوائد صحية مذهلة لتناول الكاسترد يوميًا ستدهشكم!

الجبنة الحمرا: أهم العناصر الغذائية.. الفوائد الصحية وكيفية التخزين!

فوائد القهوة السعودية: أصالة النكهة العربية وطعم لا يقاوم!

أكلات سورية بالصور والطريقة: استمتعوا بالمذاق الرائع!

الخيار: الخضار البسيطة التي تخفي كنزًا من الفوائد!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية