هكذا تخسرين 5 كغ قبل عملية جراحية

إذا كنت تتحضرين لعملية جراحية طارئة تستدعي فقدان الوزن بشكل سريع، لا تترددي في اتباع الرجيم العسكري أو ما يسمى أيضاً برجيم البحرية. فهذا الرجيم يساعدك على خسارة حتى 5 كيلوجرامات خلال ثلاثة أيام فقط مع حصولك على المغذيات المناسبة بكميات قليلة.

ias

اليوم الأول:

وجبة الفطور: كوب قهوة بدون سكر + شريحة توست + ملعقتان كبيرتان زبدة الفول السوداني + ½ فاكهة جريب فروت
وجبة الغداء: ½ كوب تونة + شريحة توست + كوب قهوة أو شاي بدون سكر
وجبة العشاء: 85 جرام لحم أو دجاج مشوي + كوب فاصولياء خضراء + ½ فاكهة موز + تفاحة + كوب أيس كريم

اليوم الثاني:

وجبة الفطور: حبة بيض مسلوق + شريحة توست + ½ فاكهة موز
وجبة الغداء: كوب جبن قريش + حبة بيض مسلوق + 5 قطع بسكويت مالح أي كراكرز
وجبة العشاء: 2 هوت دوج بقري + كوب بروكولي + ½ كوب جزر + ½ فاكهة موز + ½ كوب أيس كريم

اليوم الثالث:

وجبة الفطور: 5 قطع بسكويت مالح أي كراكرز + شريحة جبن شيدر + تفاحة
وجبة الغداء: حبة بيض مسلوقة أو مقلية بالزيت + شريحة توست
وجبة العشاء: كوب تونة + ½ فاكهة موز + كوب أيس كريم

ملاحظة:

لا تجربي هذا الرجيم إلا إذا كنت تعانين من مشكلة صحية تستدعي فقدان الوزن! فهو غير صحي على المدى الطويل وغير محبذ لفقدان الوزن بشكل طبيعي.


مواضيع ذات صلة

اكتشفوا تجربتي مع اكل الثوم قبل النوم، النتيجة خيالية

اكتشفوا حل للامساك الشديد بمكونات منزلية

فوائد القرنفل على الريق وأبرز تأثيراته الصحيّة

الطريقة الصحيحة لقراءة القائمة الغذائية على المنتجات قبل شرائها

افضل عجينة سمبوسة بخطوات سريعة جدا

فوائد ورق الليمون عديدة، اليكم ابرزها

اليكم جدول التغذية لمرضى السكري، اتبعوه 

حيلة سهلة لتخمير العجينة بنصف الوقت

طريقة لف السمبوسة مثلثات على أصولها!

اكلات يمنية مشهورة تعرفوا على ابرزها

إشتركي بنشرتنا الإخبارية