السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني

تعرفي على كمية السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني التي يعشقها الكبار والصغار لمذاقها اللذيذ وفوائدها الغذائية التي تجعلها من اهم مكونات الفطور والحلويات. إليك قيمتها الغذائية من موقع أطيب طبخة!

ias
السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني

فوائد زبدة الفول السوداني

تحتوي زبدة الفول السوداني على الكثير من الفوائد الغذائية نذكر منها:

  • خسارة الوزن بشكل صحي إذ أن زبدة الفول السوداني غنية بالبروتين، الألياف والدهون الصحية وتساعد في الشعور بالشبع لفترة طويلة.
  • تعزيز صحة القلب بفضل احتوائها على المعادن، الفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة.
  • تحقيق توازن مستوى السكر في الدمّ لاحتوائها على الألياف والبروتين.
  • ملء الجسم بالطاقة بفضل احتوائها على كمية ولو قليلة من الكربوهيدرات.
  • تقوية بصيلات الشعر حتى ينمو بشكل أكثف وبطريقة صحية بالإضافة إلى علاج الصلع ومشكلة تساقط الشعر.
  • محاربة لطفح الجلدي ومعالجة الحروق بفضل احتوائها على مادة البيتا كاروتين التي تدخل الجسم وتتحول إلى فيتامين A.
  • تحسين صحة البشرة ومحاربة الشيخوخة المبكرة إذ أنها تضاف إلى مستحضرات التجميل والكريمات المرطبة للبشرة.
  • الحفاظ على توازن الكولسترول في الدم ومنع تشكل الكولسترول المضرّ في الجسم.


مواضيع ذات صلة

هل القثاء هو الخيار؟ إكتشفوا كلّ مل تحتاجون إلى معرفته عن هذا المنتج المميز

الدغابيس والعصيدة من أشهر اكلات غامدية في السعودية.. إليكم طرق تحضيرها!

الزيتون يوميًا…ليس مجرد وجبة لذيذة بل أقوى محارب طبيعي للسرطان

الأرز أم البرغل... أيهما أفضل للريجيم؟

السفرجل: فاكهة رائعة تستخدم في الأطباق الحلوة والمالحة... إليكم كيفية تحضيرها!

من الفاكهة اللذيذة إلى الخضار الرائعة.. إليكم أفضل المنتجات الغذائية لشهر يوليو!

هل الكورن فليكس فعلًا خيار صحي؟ اكتشفوا الحقيقة!

لماذا ينصح بأكل الخيار ليلًا؟ إليكم الفوائد المذهلة!

"البرسيمون"… سرّ طبيعي لتعزيز الكولاجين ومحاربة التجاعيد

إستمتعوا بتشكيلة أفكار لذيذة لتحضير سندويشات ولفائف مبتكرة بخبز التورتيلا

إشتركي بنشرتنا الإخبارية