الليمون الأسود أو اللومي: فوائده واستخداماته في المطبخ الخليجي
القهوة الخضراء للتنحيف... إكتشفي الطريقة
شاركي المقال
هل تريدين إنقاص وزنك بطريقة فعالة وبسرعة؟ كل ما عليك فعله هو إستخدام القهوة الخضراء وذلك لأنها تساعدك على تخفيف الوزن بطريقة فعالة ولديها الكثير من الفوائد لصحة جسمك، حيث أنها تعمل على تقوية جهاز المناعة، خفض مستوى السكر في الدم، خفض ضغط الدم والحماية من أمراض القلب كما أنها تحتوي على مواد مضادة للاكسدة والتي تساعد على حرق الدهون سريعا خصوصا في منطقة الفخدين.
لماذا القهوة الخضراء لإنقاص الوزن؟
إن القهوة الخضراء تحتوي على حمض الكلورجنيك والكافيين وهما عنصران أساسيان يساعدان على خسارة الوزن بسرعة، فمادة الكافيين الموجودة في القهوة الخضراء تساعدك عى خسارة حوالى 10 كيلوغرام في شهر واحد وذلك اذا قمت بأخذ حبوب هذه القهوة يومياً. بالإضافة الى ان هذه المادة تقوم بحرق الدهون الموجودة بجسمك بسرعة.
ولهذه القهوة فوائد عدة من أهمها:
- تساعد على تقليل الشهية
- تساعد على منع الشعور بالجوع
- تزيد احتمالية حرق الدهون أسرع وانقاص الوزن
اليك بعض النصائح والإرشادات التي يجب عليك اتباعها مع استخدامك للقهوة الخضراء:
- أحرصي على شرب الكثير من الماء وكذلك السوائل كي لا يجف جسمك
- اتبعي نظام غذائي صحي
- قومي بممارسة الرياضة يوميا
- تناولي الحبوب الكاملة
ملاحظة:
يجب عليك استشارة طبيب قبل استعمال هذه الوصفة وذلك لأن استخدامها قد يكون مضرا لبعض الأشخاص، فهي قد تناسب حالة صحية معينة وأخرى لا.
تعرفي أيضا على رجيم صحي لانقاص الوزن وعادات صحية لانقاص الوزن بالإضافة الى اسرار خسارة الوزن.
مواضيع ذات صلة
