خلطة بالقهوة لتنحيف بطة الساق

يعد تنحيف الساقين من اكثر الامور انتشارا واكثرها شيوعا. تحاول السيدات دائما الحفاظ على ساقين مثاليتين خصوصاً في منطقة اسفل الساق او ما يسمى ببطة الساق حيث تتراكم الدهون. تعرفي على خلطة طبيعية بالقهوة تساعدك على تنحيف بطة الساق.

ias

بالاضافة الى حركات التمارين الرياضية الكثيرة لتنحيف الساقين، هناك خلطة بمكونات طبيعية كفيلة ايضاً بتنحيف الساقين. اذا كنت تمارسين التمارين الرياضية من الضروري ان تعرفي هل الاكل بعد التمرين ضروري؟

لتحضير الخلطة انت بحاجة الى

  • قهوة - ملعقتان كبيرتان
  • قرفة مطحونة - ملعقة صغيرة
  • ماء دافئ - نصف كوب

طريقة التحضير:

  • اخلطي القهوة والقرفة في وعاء.
  • ادهني كمية من المزيج على منطقة الساق المراد تنحيفها ودلكيها بحركات دائرية مدة 15 دقيقة.
  • كرري هذه الخطوة يومياً حتّى تتخلصي من دهون الساق.

نصائح لعلاج سمنة الساقين:

  • تناول كمية كبيرة من الماء يومياً.
  • تناول الخضروات والفاكهة التي تحتوي على الالياف.
  • التقليل من تناول الاطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح.

بالاضافة الى تأئيرها على بطة الساق، يقدم ايضاً الدكتور جابر القحطاني خلطة قشر القهوة للتنحيف.


مواضيع ذات صلة

تعرفوا على سر نكهة طبق الجشيد التي لا تقاوم!

شرب القرنفل على الريق: فوائد صحيّة لا يمكن توقعها

الفول: كنز نباتي غني بالبروتين والطاقة!

زيت فول الصويا: يستخدم على نطاق واسع في الطهي مناسب للقلي والتحمير

دليل الفلفل: من الحلو إلى الحارّ أنواع واستخدامات متعدّدة في الطهي

مشروب الليمون مع الماء... عادة بسيطة تغير حياتكم!

عاملان يحدّدان مدة استواء البامية لتحضير أشهى الوصفات: وقت الطهي والحجم

البصل الصيني: دليلكم الشامل لأجود أنواع البصل

السماق... التوابل التي لا تعرفون قيمتها!

أضرار زبدة الشيا: الوجه الآخر للمكون الطبيعي الشهير

إشتركي بنشرتنا الإخبارية