خلطة بالقهوة لتنحيف بطة الساق

يعد تنحيف الساقين من اكثر الامور انتشارا واكثرها شيوعا. تحاول السيدات دائما الحفاظ على ساقين مثاليتين خصوصاً في منطقة اسفل الساق او ما يسمى ببطة الساق حيث تتراكم الدهون. تعرفي على خلطة طبيعية بالقهوة تساعدك على تنحيف بطة الساق.

ias

بالاضافة الى حركات التمارين الرياضية الكثيرة لتنحيف الساقين، هناك خلطة بمكونات طبيعية كفيلة ايضاً بتنحيف الساقين. اذا كنت تمارسين التمارين الرياضية من الضروري ان تعرفي هل الاكل بعد التمرين ضروري؟

لتحضير الخلطة انت بحاجة الى

  • قهوة - ملعقتان كبيرتان
  • قرفة مطحونة - ملعقة صغيرة
  • ماء دافئ - نصف كوب

طريقة التحضير:

  • اخلطي القهوة والقرفة في وعاء.
  • ادهني كمية من المزيج على منطقة الساق المراد تنحيفها ودلكيها بحركات دائرية مدة 15 دقيقة.
  • كرري هذه الخطوة يومياً حتّى تتخلصي من دهون الساق.

نصائح لعلاج سمنة الساقين:

  • تناول كمية كبيرة من الماء يومياً.
  • تناول الخضروات والفاكهة التي تحتوي على الالياف.
  • التقليل من تناول الاطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح.

بالاضافة الى تأئيرها على بطة الساق، يقدم ايضاً الدكتور جابر القحطاني خلطة قشر القهوة للتنحيف.


مواضيع ذات صلة

هل جربتم جوزة الطيب مع الحليب؟ النتيجة مذهلة!

دبس الخروب: هل هو فعلًا طبيعي وآمن؟ اكتشفوا الوجه الآخر!

استخدموا العنب بهذه الطريقة وستلاحظون الفرق في طاقتم وصحتكم

ما هو زيت الكانولا؟ فوائده وطرق استخدامه الأنسب في الطهي

كيف تختارون نوع الخلّ المناسب لوصفتكم؟ إليكم السرّ خلف الطعم الشهي لمأكولاتكم!

لا بيض ولا حليب: إليكم الخبز المصنوع منزليًا بالعجين الرقيق والناعم!

تجربتي مع خل التفاح للتنحيف: تجربة مذهلة بالإضافة إلى فوائده العديدة الرائعة!

هل تعلمون ماذا يحدث لجسمكم عند تناول الجوز يوميًا؟ بين الفوائد والأضرار

إكتشفوا فوائد دبس التمر: مزايا وعجائب لا تعدّ ولا تحصى!

هل تعلمون أن طريقة تحضير الثوم تؤثر على شدة نكهته في الوصفات؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية