جدول الأسبوع الثاني لسفرتك الرمضانية اليومية

بعدما قدمنا لك جدول الاسبوع الاول لسفرتك الرمضانية اليومية، إليك فيما يلي جدول الاسبوع الثاني لسفرتك الرمضانية لتحضري وصفات يومية مميزة تستوحي أطباقها من موقعنا.

ias

الاسبوع الثاني لسفرة رمضان:

يجب أن تتميز سفرة الاسبوع الثاني من رمضان عن الاسبوع الاول، حيث يجب إختيار أنواع أخرى من الاطباق مع المحافظة على توازن هذه الاطباق. جهزي أطباقك للأسبوع الثاني من شهر رمضان بأنواع أخرى من الخضروات لتحضير الاطباق الرئيسية والسلطات والمقبلات، وركزي على الفواكه لتجهيز أطباق الحلى. لإستعادة رطوبة الجسم الضرورية جهزي وصفات مشروبات باردة صحية الى جانب الاطباق. وحاولي تقديم كمية معتدلة من الكربوهيدرات والسكريات والدهون في الاطباق.

جدول الاسبوع الثاني لسفرة رمضان اليومية:

جدول الأسبوع الثاني  لسفرتك الرمضانية اليومية


مواضيع ذات صلة

دليل الفلفل: من الحلو إلى الحارّ أنواع واستخدامات متعدّدة في الطهي

السماق... التوابل التي لا تعرفون قيمتها!

تعرفوا على سر نكهة طبق الجشيد التي لا تقاوم!

الفول: كنز نباتي غني بالبروتين والطاقة!

عاملان يحدّدان مدة استواء البامية لتحضير أشهى الوصفات: وقت الطهي والحجم

هل يفيد تناول الخيار في الليل؟ إليكم الإجابة

شرب القرنفل على الريق: فوائد صحيّة لا يمكن توقعها

مشروب الليمون مع الماء... عادة بسيطة تغير حياتكم!

أضرار زبدة الشيا: الوجه الآخر للمكون الطبيعي الشهير

البصل الصيني: دليلكم الشامل لأجود أنواع البصل

إشتركي بنشرتنا الإخبارية