خلطات طبيعية لتنعيم الصوت الخشن بسرعة

الصوت الناعم هم من علامات الأنوثة عند المرأة ويدل على أناقتها في المجتمع. لكن هناك الكثير من العوامل التي تجعل صوت المرأة خشنًا. إذا كنت تعانين من هذه المشكلة، إليك من أطيب طبخة أهم الخلطات والأطعمة التي تساعدك على استرجاع صوتك الناعم.

ias
  • تناولي ملعقة من العسل الطبيعي في الصباح أو قبل الخروج لمناسبةٍ معيّنة. يساعد العسل على تليين الحبال الصوتية والحنجرة فيخرج الصوت بسهولة.
  • إشربي 2 لتر ماءٍ يوميًا، لكن قسمي الكمية إلى 8 أكوابٍ تشربينها خلال النهار. تتحرك الحبال الصوتية بسرعة وقت الكلام فتجفّ، ما يجعل الصوت خشنًا. تناولي أيضًا الفاكهة الغنية بالماء مثل البطيخ والتفاح والعنب والفراولة.
  • أضيفي زيت الزيتون إلى أطباقك. مثل العسل، يرطّب الزيت الحنجرة بالإضافة إلى فوائده الصحية المذهلة.
  • خففي من شرب القهوة واستبدليها بالأعشاب الطبيعية مثل الزعتر والينسون. أضيفي ملعقة من العسل للتحلية.
  • حضّري شاي الزنجبيل الطازج وأضيفي له ملعقة من الزبدة وملعقة من عصير الليمون الحامض. إشربي هذه الخلطة يوميًا في الصباح وستلاحظين الفرق بعد أيامٍ قليلة.
  • إغلي ورق الزيتون الأخضر مع الماء وغرغري بهذه الخلطة يوميًا قبل النوم.

نصائح

  • امتنعي عن التدخين إذ إنه من أبرز أسباب خشونة الصوت.
  • خففي من تناول التوابل والبهارات القوية التي تحرق الحنجرة.
  • تجنبي تناول المشروبات الغازية لأنّها تحتوي على نسبةٍ عالية من الحوامض الضارة للحبال الصوتية.
  • لا تستخدمي صوتك بشكلٍ مفرط وامتنعي عن الصراخ كي لا تجرحي حلقك.


مواضيع ذات صلة

سمبوسة بطابع شرقي وغربي: الحشوة تصنع الفرق!

فوائد الزبيب الأسود: تعزيز الصحة بشكل طبيعي!

تعرفوا على أخطر أنواع الفطر السام قبل فوات الآوان!

من الثلاجة إلى المائدة: طرق مبتكرة لاستخدام بقايا الطعام

الصيام المتقطع: هل هو أسلوب حياة أم مجرد ترند؟

فوائد اللحوم الحمراء: بالرغم من التحذيرات أساسية لتقوية جهاز المناعة!

شوي المارشميلو: طريقة سهلة لتحويله إلى حلوى بنكهة مشوية

أسوأ وأفضل 10 أطعمة للفطور… لن تصدّقوا الترتيب!

كورن فليكس الرز: إفطار صحي بفوائد مذهلة

أفضل عمر للذبيحة الثلاجة: نصائح لحفظ اللحوم بشكل صحي لأطول فترة ممكنة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية