الدهون المشبعة وغير المشبعة: ما يجب أن تعرفوه قبل الطهي!
خلطة تنحيف الجسم في 3 ايام باستخدام الفجل
شاركي المقال
ان تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية يؤدي الى تراكم الدهون غير المرغوب بها في مناطق الجسم مثل المعدة. لضمان البقاء بصحة جيدة دائما، يجب عليك الحفاظ على جسم صحي والتخلص من الدهون الزائدة. واذا كنت قلقة بشأن تلك الكيلوغرامات الاضافية المتراكمة اليك هذه الخلطة الطبيعية التي تساعدك على تنحيف الجسم في 3 ايام تعرفي عليها.
لتحضير الخلطة انت بحاجة الى:
- فجل ابيض مقطع الى شرائح رفيعة – 3، تعرفي على فوائد الفجل
- ماء – نصف كوب
- قرفة – نصف ملعقة صغيرة
- عصير ليمون حامض – ملعقتان كبيرتان
طريقة التحضير:
- في وعاء الخلاط الكهربائي ضعي الفجل الابيض واخلطي لتحصلي على عصير الفجل.
- اسكبي العصير في كوب ثم زيدي القرفة وعصير الليمون الحامض وحركي حتى تتجانس الكونات.
لتنحيف الجسم خلال 3 ايام تناولي الخطة يوميا قبل الفطور. يعتبر الفجل الابيض من اهم الخضار ذات المنفعة العالية للجسم لانه يحتوي على الفيتامين ب. يعمل الفجل بالاضافة الى القرفة على علاج الامساك وعسر الهضم بالتالي تذويب الدهون المتراكمة. بالاضافة الى التنحيف يعتبر الفجل مهم جدا للجهاز التنفسي وللكلى ايضا.
تعرفي ايضا من موقعنا في ما يخص خسارة الوزن على فوائد الكمون على الريق
مواضيع ذات صلة
