أضيفي الوصفة إلى كتاب طبخ

تسجيل الدخول سبق أن أضفت الكتاب؟ سجّلي دخولك

أضيفي كتاب طبخ جديد
من الضروري أن تملأي كلّ الخانات التي تتضمّن علامة * (*)
اسم كتاب الطبخ *
يمكنك استخدام الأحرف والأرقام ورموز !()-+{}[] فقط. يجب أن يبدأ اسم كتاب الطبخ بحرف.

في حال لم تكوني مسجلة، سوف يتمّ تحويلك تلقائياً إلى صفحة التسجيل قبل إضافة كتاب الطبخ.

إشعار

Sign Up

رجيم سريع بالماء فقط لخسارة 3 كيلو بثلاث ايام

رجيم الماء فقط لمدة 3 ايام

تحرص كل امرأة على متابعة كل جديد في ما يتعلق ببرامج انقاص الوزن. في الكثير من الاحيان تفشل هذه البرامج في ايصالك الى النتيجة التي تحلمين بها رغم اتباع جدول رجيم صحي لانقاص الوزن اليك رجيم سريع بالماء فقط لمدّة 3 ايام.

يهدف هذا الرجيم الى فقدان الوزن بسرعة بـ 3 أيام متتالية. تتطلّب هذه الحمية الغذائية عدم تناول شيء سوى الماء. ننصحك طبعاً بمتابعة الموضوع مع طبيبك قبل تطبيق هذه الحمية.

يساعد الماء على الشعور بالامتلاء وعلى منع تراكم الدهون في الجسم. النقطة الاهم في هذا الرجيم هو تناول الماء البارد الامر الذي سيساعد الجسم على خلق الحرارة بالتالي حرق كمّية اضافية من السعرات الحرارية ذلك لمحاولة الجسم تسخين الماء البارد الى درجة حرارة الجسم.

كجميع برامج انقاص الوزن لهذا الرجيم ايجابيات وسلبيات.

الايجابيات

من اهم ايجابيات هذه الحمية انها عكس الحميات الاخرى سهلة التطبيق من ناحية التكاليف. قد يساعد رجيم الماء على خسارة من 2 الى 3 كيلوغرام بـ 3 ايام ويزيد المعدل الطبيعي لخسارة الوزن في الشهر، يمكنك اتبّاع رجيم الماء في الاوقات التي تسعين الى خسارة وزن كبيرة قبل مناسباتك المهّمة.

السلبيات

تناول الماء فقط قد يؤدي الى نقص الفيتامينات في الجسم بالتالي انهيار العضلات، او التسبب في مضاعفة كمّية السكر في الدم هذا الامر يختلف من جسم الى اخر من الافضل في هذه الحالة استشارة المختصّين لمعرفة الاعراض الجانبية.

إختبار الشخصية

إختبار الشخصية: أي صلصة أنت؟