فوائد زبدة اللوز: 10 أسباب ستجعلكم تعتمدونها في نظامكم الغذائي!
نشر في 08.07.2021
كما هو معروف فإننا نكتسب الوزن بسرعة أما فقدان بعض الكيلوغرامات فقد يتطلب الكثير من الوقت لذلك نقدم لك رجيم سهل وسريع في اسبوع واحد من موقع أطيب طبخة. النتيجة مضمونة جرّبيه!! اليك رجيم 1500 سعرة حرارية لـ5 أيام حتى تخسري دهون البطن.
وجبة الفطور:
وجبة الغداء:
وجبة العشاء:
إختاري طبق واحد فقط خلال كل وجبة وكرري هذا الرجيم لمدة 7 أيام فقط لا اكثر كي لا تصابي ببعض المضاعفات. ان كنت تعانين من مرض معين استشيري طبيبك قبل اتباع هذا الدايت.
يمكنك شرب الشاي أو القهوة دون إضافة السكر ما بين الوجبات في حال شعرت بالجوع وأكثري من شرب المياه خلال النهار.
تعرّفي مع موقع أطيب طبخة علىرجيم الـ 20 كيلوغرام المجرب في 30 يوم.