طرق علاج عسر الهضم والقولون بالأعشاب الطبيعية

طرق علاج عسر الهضم والقولون بالأعشاب الطبيعية، أمر شائع للقضاء على الأوجاع وحماية الجهاز الهضمي من تأثيرها.

ويؤكد المتخصصون أنه يمكن علاج عسر الهضم والقولون، من خلال التغيير في العادات الغذائية لدى بعض الأشخاص، إليكم 6 أعشاب لعسر الهضم والانتفاخ: استهلكوها بانتظام.

طرق علاج عسر الهضم والقولون

إليكم أفضل المشروبات التي تساعد في علاج عسر الهضم والقولون :

القرنفل

يمكن الإستفادة من فوائد مشروب القرنفل على الريق لتحفيز إنتاج اللعاب، وبالتالي تحفيز الجهاز الهضمي، ممّا يقلّل أيضاً من الحموضة.

بيكنج الصودا

يمكن للبيكنج صودا أيضاً علاج عسر الهضم من خلال تحييد الأحماض في المعدة. أضيفوا ملعقة صغيرة من البيكنج صودا في الماء، واشربوه بعد وجبات الطعام.

الزنجبيل

يساعد الزنجبيل على إذابة الدهون، إلى جانب أنه يريح المعدة وينظم عملية الهضم، حيث إنه ينظم إفراز الأنزيمات التي تساعد في عملية الهضم، ويفضل تناوله يومياً بعد كلّ وجبة.

الشمر

كوب من الماء الساخن، نضيف إليه 2 ملعقة صغيرة من بذور الشمر.ويفضل تناوله بعد الأكلات الدسمة والأطعمة الحريفة.

عصير الليمون بالعسل

يمزج العسل مع 2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل وعصير الليمون في كوب من الماء الفاتر، ويقلب جيداً. 

الماء

الماء من أفضل العلاجات لعسر الهضم، ويمكن إضافة ملعقة من العسل للماء لأفضل نتيجة.
 

الشاي بالأعشاب

تناولوا الشاي المضاف له شراب البابونج أو النعناع فهي مفيدة للقضاء على عسر الهضم.

القرفة

كوب ماء مغلي مضاف إليه ½ ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، يشرب صباحاً ومساءً، يخلصكم من عسر الهضم.

خل التفاح

1-3 ملعقة كبيرة من خلّ التفاح إلى شاي بالأعشاب أو المياه، ويشرب عند الحاجة.