اليك طريقة تخسيس الكرش بالليمون الحامض

من المعروف ان اهمية فقدان الدهون المتراكمة في منطقة البطن لا تقتصر على تحسين شكل الجسم، بل ان فقدانها مهم جداً للتمتع بجسم صحي والتقليل من خطر الاصابة بالامراض. تعرفي معنا على طريقة تخسيس الكرش بالليمون الحامض.

طريقة تحضير الخلطة:

اخلطي الماء مع عصير الليمون الحامض الطازج اضيفي القليل من الفلفل الاحمر او القرفة. يمكنك تناول المشروب بارداً او ساخناً. يمكنك تناول هذا المشروب يومياً مع الوجبة او قبلها.

فوائد خلطة الليمون مع الماء لتخسيس الكرش:

احتواء المشروب على سعرات حرارية منخفضة: ان هذا المشروب يساعدك على تحسين الهضم وزيادة مستويات الطاقة. بالاضافة الى ذلك فإن هذا المشروب منخفض السعرات الحرارية، هذا الامر يساعد على تقليل السعرات الحرارية في الوجبات المستهلكة الاخرى.

منع تراكم الدهون في منطقة البطن: يحتوي مشروب الماء والليمون على الكالسيوم، خصوصاً الليمون. هذا الامر يضمن لك عدم تراكم الدهون في منطقة البطن والتي تسببها المأكولات.

نصائح للحصول على نتيجة مضمونة من تناول مشروب الماء والليمون:

• ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي 
• تناول المأكولات منخفضة السعرات الحرارية
• شرب كمية كبير من الماء، تعرفي على فوائد شرب الماء على الريق
• تناول المأكولات الغنية بالكالسيوم

اليك من موقعنا ايضاً خلطة فعالة بالزيوت للتنحيف السريع في يوم واحد