اليك طريقة تخسيس الكرش بالليمون الحامض

من المعروف ان اهمية فقدان الدهون المتراكمة في منطقة البطن لا تقتصر على تحسين شكل الجسم، بل ان فقدانها مهم جداً للتمتع بجسم صحي والتقليل من خطر الاصابة بالامراض. تعرفي معنا على طريقة تخسيس الكرش بالليمون الحامض.

ias

طريقة تحضير الخلطة:

اخلطي الماء مع عصير الليمون الحامض الطازج اضيفي القليل من الفلفل الاحمر او القرفة. يمكنك تناول المشروب بارداً او ساخناً. يمكنك تناول هذا المشروب يومياً مع الوجبة او قبلها.

فوائد خلطة الليمون مع الماء لتخسيس الكرش:

احتواء المشروب على سعرات حرارية منخفضة: ان هذا المشروب يساعدك على تحسين الهضم وزيادة مستويات الطاقة. بالاضافة الى ذلك فإن هذا المشروب منخفض السعرات الحرارية، هذا الامر يساعد على تقليل السعرات الحرارية في الوجبات المستهلكة الاخرى.

منع تراكم الدهون في منطقة البطن: يحتوي مشروب الماء والليمون على الكالسيوم، خصوصاً الليمون. هذا الامر يضمن لك عدم تراكم الدهون في منطقة البطن والتي تسببها المأكولات.

نصائح للحصول على نتيجة مضمونة من تناول مشروب الماء والليمون:

  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي 
  • تناول المأكولات منخفضة السعرات الحرارية
  • شرب كمية كبير من الماء، تعرفي على فوائد شرب الماء على الريق
  • تناول المأكولات الغنية بالكالسيوم

اليك من موقعنا ايضاً خلطة فعالة بالزيوت للتنحيف السريع في يوم واحد


مواضيع ذات صلة

كيف تختارون نوع الخلّ المناسب لوصفتكم؟ إليكم السرّ خلف الطعم الشهي لمأكولاتكم!

فوائد زبدة اللوز: 10 أسباب ستجعلكم تعتمدونها في نظامكم الغذائي!

ما هو زيت الكانولا؟ فوائده وطرق استخدامه الأنسب في الطهي

استخدموا العنب بهذه الطريقة وستلاحظون الفرق في طاقتم وصحتكم

إكتشفوا فوائد دبس التمر: مزايا وعجائب لا تعدّ ولا تحصى!

لماذا أصبحت بذور الشيا هوس المشاهير؟ أسرار تُكشف لأول مرة!

هل جربتم جوزة الطيب مع الحليب؟ النتيجة مذهلة!

الزعتر والزيت: الثنائي الذهبي الذي لا يمكن ان تملوا منه أبدًا

8 فوائد مذهلة للبطاطس... ولكن احذروا طرق الطهي!

جبنة الفيتا: من المائدة اليونانية إلى أطباقنا العربية بألذ الوصفات

إشتركي بنشرتنا الإخبارية