اضفت الكثير من الدهون لدى تحضير الطعام؟ اليك الطريقة الامثل للتخفيف منها

برناديت قلايلي برناديت قلايلي

لا تقلقي ان كنت قد اضفت الكثير من الدهون الى وصفتك ولا تظني ان لا عودة، يقدم لك موقع أطيب طبخة بعض الطرق التي يمكن ان تساعدك على ازالة الدهون الزائدة من الطعام المطبوخ.

ias

كيفية ازالة الدهون الزائدة من الطعام المطبوخ:

  • ضعي القليل من مكعبات الثلج في منشفة ورقية واغلقيها جيداً.
  • امسحي الجزء العلوي من الطعام بواسطة المنشفة الورقية.
  • يعمل الثلج على امتصاص الدهون العائمة على الوجه بالتالي يمكنك التخلص منها بكل سهولة.

نصائح للتقليل من نسبة الدهون عند تحضير الطعام:

  • استخدمي اللحم المفروم فرماً ناعماً، يحتوي هذا اللحم على نسبة 90% اقل من الدهون.
  • يمكن استبدال الزيت النباتي بعصير التفاح في بعض المخبوزات، بهذه الطريقة يمكن توفير ما يقارب 900 سعرة حرارية.
  • يمكن استبدال الزبدة بزبدة الفول السوداني في بعض المخبوزات خصوصاً لمحبي طعم الفول السوداني.
  • التركيز على الشوي اكثر من القلي، في الكثير من الوصفات يمكن الاتجاه الى شوي المكونات بدل قليها لتخفيف الدهون ولكن تجنبي المشاكل التي قد تواجهينها عند الشوي.
  • استخدامي رذاذ الزبدة بدلاً من الزبدة نفسها لاعداد الفشار مثلاً.


مواضيع ذات صلة

فوائد الكمون وأضراره: معلومات تسمعينها للمرة الأولى!

فوائد الثوم على الريق فص صباحاً يصنع ٣١ معجزة بجسمك

نسبة مخزون الحديد الطبيعية للحامل … إليك أهم المعلومات الطبية

اختبار الحمل في المنزل

خلطات للوجه بالزبادي

جدول اكل صحي للأطفال بعد عمر السنة

فوائد عصير الرمان للحامل

أسهل طريقة للتأكد من أن الزيت أصبح جاهزاً للقلي

تنظيف سيراميك الباركيه المطفي

للتمر فوائد عدة، لكن ما علاقته بالحمل والمخاض؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

Logo, Trademark, Symbol