التمر: مكون يساعد على خسارة أو زيادة الوزن؟
شاركي المقال
لسنا بحاجة لإخبارك عن فوائد الماء على صحتكِ، إذ بتِ تدركينها جيداً، فماذا لو أضفتِ إليها قطع من الفاكهة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وتركتها لتنتقع لفترة من الوقت؟ النتيجة ستكون أفضل مما تظنينه، وستنعكس على صحتكِ بشكل مذهل.
فلنكتشف سوياً أبرز فوائد طريقة الـInfused Water، إلى جانب الخيارات الأمثل للفاكهة في هذا الخصوص:
خياراتكِ في هذا الخصوص لا تُعد ولا تحصى، إذ بإمكانكِ المزج مابين مختلف أنواع الفاكهة المفضلة لديكِ وحتى الأعشاب. ولكن، ننصحكِ بالتركيز على فاكهة الكيوي، وبالأخص إن كانت من مصدر عضوي وموثوق مثل Zespri.
فلهذه الفاكهة فوائد عديدة في هذا الخصوص، إذ تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين C الذي يعزز المناعة، كما أنّها تساهم في تعزيز عملية الهضم، تساعد في الخلود إلى النوم، وتحافظ على نضارة البشرة، لتمنحكِ الفوائد المذكورة أعلاه بالشكل الأمثل.
والأمر لا يتوقف عند هذا الحدّ، إذ إن تركيبة فاكهة الكيوي من Zespri غنية أساساً بالماء، وبالتالي تزودّكِ بالمزيد من الإنتعاش اللذيذ الذي تحتاجينه في أيام الحرّ، حتى ما بعد تناولها بساعات. كذلك، فهي تمدّ جسمكِ بالسوائل التي يحتاجها أثناء الصيام، فكيف الحال لو أضفتها إلى الماء؟
في هذا السياق، ننصحكِ بتجربة مزج الكيوي أيضاً مع أنواع فاكهة أخرى مثل:
ولا تنسي مكعبات الثلج لإنتعاش مضاعف! فما الذي تنتظرينه؟ جرّبي هذه الطريقة في أقرب فرصة ممكنة، وإستعيني يومياً بفاكهة الكيوي من Zespri.
مصدر المقال: موقع "عائلتي".
