مشروبات لعلاج الامساك

هناك نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يبحثون عن مشروبات لعلاج الإمساك إذ إن هذا المرض شائع جداً ويعاني منه الكثيرون. قد تجدين الكثير من الأدوية التي يمكنك استهلاكها بعد استشارة الطبيب كما يمكنك ادخال بعض المكونات إلى نظامك الغذائي كي تتجنبي الإصابة بالإمساك. موقع أطيب طبخة يقدم لك العديد من المشروبات لعلاج الإمساك سريعا.

1. مشروبات لعلاج الامساك
2. أسباب الإصابة بالإمساك

1- مشروبات لعلاج الامساك

الماء

يُعتبر شرب الماء بكمية لا تقلّ عن الليتر والنصف يومياً مهماً جداً للتخلص من الإمساك فإن الماء يحافظ على حركة أمعاء منتظمة ما يقلل خطر الإصابة بعوارض الإمساك.

القهوة

تحتوي القهوة على نسب عالية من الكافيين الذي يساعد على التخلص من الإمساك إذ شرب القهوة ينشط حركة القولون كما ان كمية الكافيين المتوفرة فيها تؤثر على هرمون الجاسترين الذي يساعد على هضم الطعام.

زيت الخروع

ان شرب كمية قليلة من زيت الخروع كفيلة بأن تخلصك من الامساك إذ يُعتبر زيت الخروع من أفضل الزيوت التي يمكن أن تشربيها حتى تقضي على الإمساك. هناك نكهات عديدة لزيت الخروع كالشوكولاتة والفراولة، اختاري النكهة التي تفضلين.

شاي اليانسون

لدى شعورك بعوارض الإمساك حضري شاي اليانسون واشربيه إذ يساعد هذا المشروب الساخن على التخلص من الإمساك.

بذر الكتان

ان مشروب بذر الكتان يساعد على التخلص من الشعور بالإمساك كما ان تحضيره سهل فكل ما عليك فعله هو خلط ملعقة صغيرة من بذر الكتان المطحون مع كوب من الماء الدافئ وشربه دفعة واحدة.

2- أسباب الإصابة بالإمساك

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالإمساك ومنها:

• تناول الأدوية المضادة للحموضة
• الإفراط في تناول الحليب ومشتقاته
• متلازمة القولون العصبي
• قلة النشاط البدني
• عدم الانتظام في مواعيد تناول الطعام
• عدم تناول ما يكفي من الألياف

جربي هذه الخلطات ان كان يعاني أحد أولادك من الإمساك إذ طعمها لذيذ وقد تساعده على التخلص من عوارضه.