نبذة عن نظام غذائي مستوحاً من المطبخ الأمريكي

ما من نظام غذائي موحّد في الولايات المتحدة، إلا أن وجبات هذا البلد ‏الكبير تعتبر من الأدسم والأسرع حول العالم. تعرفي في ما يلي من ‏موقع اطيب طبخة على نموذج مفصل للوجبات المستوحاة من المطبخ ‏الأمريكي والتي يمكنك تحضيرها بكلّ سهولة!‏

ias

الفطور

يتكون فطور سكان الولايات المتحدة من وجبات غنية بالبروتين وذلك ‏حتى يضمنوا الطاقة والحيوية خلال النهار. قد يتشكل الفطور الأمريكي ‏من البان كيك السريع أو خبز البيغل الشهي. يمكنك تحضير البان كيك ‏الصحي أو البان كيك بدون بيض وحليب بحسب الرغبة.‏

الغداء

لا يشدد المجتمع الأمريكي على فكرة الجلوس لتناول الطعام حول مائدة ‏غنية ولذلك يحاولون تناول الأطعمة السريعة والسندويشات التي لا ‏تتطلب الكثير من وقت التحضير مثل سندويش الفيلاديلفيا وبرجر الدجاج ‏المنزلي.‏

العشاء

تعتبر وجبة العشاء من أهم محطات تناول الطعام عند الأمريكيين. فهي ‏فترة تجتمع فيها العائلة حول مائدة غنية بالأطباق الشهية مثل ريش اللحم ‏بالفرن وستيك الدجاج المقلي إلى جانب الخضار المسلوقة مثل البروكولي ‏والجزر والبازيلاء.‏

الحلى والوجبات الخفيفة

تتنوع أطباق الحلى والوجبات الخفيفة في المطبخ الأمريكي فمنهم من ‏يقدم الكوكيز بالشوكولاتة المقرمشة إلى جانب كوب من الحليب المنعش ‏ومنهم من يستمتع بقطعة تشيز كيك بالفرن بعد تناول وجبة العشاء.‏


مواضيع ذات صلة

مدة شوي صدور الدجاج بالمقلاة لتضمنوا نضوجها

الشيف السعودي عُمر الوطبان يقدم أسرار نجاح الآيس كريم المنزلي

سلق الدجاج المجمد: أمر صحي أم مضر

طريقة تنظيف البطاطس بالإسفنجة

مكوّن سحري لتنظيف غسالة الملابس

تأثير مانديلا حقيقي والإثبات في هذه المأكولات!

ما هي فوائد شرب الحلبة يومياً؟

بهارات لا يمكن الاستغناء عنها في المطبخ السعودي

وصفات تساعد على زيادة الوزن

وجبات صحية بالشوفان لكبح الجوع ليلاً

إشتركي بنشرتنا الإخبارية