هل البسكوت المالح يزيد الوزن؟ تعرفوا على طريقة تحضيره في المنزل

هل البسكوت المالح يزيد الوزن؟ تعرفوا على طريقة تحضيره في المنزل،حيث يفضل كثيرون تناوله على الفطور أو كسناك أثناء العمل.

ias

ويحرص البعض الآخر على تناول البسكوت لخسارة الوزن المملح خلال عملية إنقاص وزنهم أو المحافظة على وزن صحي. فهل يزيد الوزن؟

هل البسكوت المالح يزيد الوزن؟

  • قد يزيد البسكوت الوزن إذا تمّ تناول كمية كبيرة منه خلال اليوم.
  • لكن بشكل عام إذا تمّ إدخاله في النظام الغذائي وتقنين الكميات وفقاً للسعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم فيمكنكم الحفاظ على وزنكم بواسطته.
  • لذلك ينصح بتناول طريقة البسكويت المالح بكميات قليلة، حتى لا يؤدي الإفراط في تناوله إلى زيادة الوزن والإصابة بمشاكل صحية.
  • فتناول كمية كبيرة من البسكوت المالح قد تسبّب الإصابة باحتباس السوائل في الجسم وزيادة الوزن بشكل ملحوظ.

طريقة تحضيره في المنزل

يمكنكم تحضير البسكوت المالح في المنزل بنكهات متعدّدة من خلال وصفاتنا:

بسكوت مالح بالخضار

بسكوت مالح بالخضار

كوني الاولى في تقييم الوصفة

حضروا معنا اليوم بأسهل طريقة ممكنة وبمكونات بسيطة موجودة في كل مطبخ وصفة بسكوت مالح بالخضار وقدموها لأحبائكم.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء نضع الدقيق، الزبدة، الجبنة، السمسم، الزعتر الاخضر وزيت الزيتون ونخلط بشكل جيد حتى تتجانس كل المكونات.

  • 2

    نضيف الحليب، البيض والكمية المتبقية من الماء نعجن للحصول على عجينة متماسكة.

  • 3

    نفرد العجينة على سطح مرشوش بالدقيق ونشكل منها دوائر رفيعة وصغيرة.

  • 4

    نضع قطع العجين في صينية وندخلها الى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة.

نصائح
البسكوت المالح
البسكوت المالح

بسكويت مالح بالزعتر

بسكويت مالح بالزعتر

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعرفي مع موقع أطيب طبخة على طريقة عمل بسكويت مالح بالزعتر خطوة بخطوة. يمكن تقديم بسكويت الزعتر مع كوب الشاي أو الى جانب اللبنة جربيها الان لن تندمي ابدا

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    40 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، ضعي الدقيق والزعتر.

  • 2

    قلبي المكونات جيداً ثم زيدي الزيت وحركي.

  • 3

    أضيفي الحليب تدريجياً مع العجن المستمر حتى تحصلي على عجينة متماسكة.

  • 4

    افردي العجينة على سطح صلب ثم قطعيها إلى مربعات صغيرة.

  • 5

    ضعي قطع البسكويت في صينية فرن مغلفة بورقة زبدة.

  • 6

    أدخلي الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية حتى تنضج قطع البسكويت. حافظي على البسكويت طازجا بهذه الطريقة!

بسكوت شاي مالح

بسكوت شاي مالح

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعرفي على طريقة عمل بسكوت شاي مالح من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن افضل طريقة لتحضير البسكويت في المنزل بمكونات بسيطة لنتيجة مثل المحلات والبسكويت الجاهز

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    40 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، ضعي الدقيق، المحلب، حبة البركة، الملح، الكمون والبايكنغ باودر. أخلطي المكونات حتى تتداخل.

  • 2

    في وعاء ثانٍ، ضعي الزبدة، الزيت، الحليب، السكر، الخلّ والبيض. أخفقي المزيج حتى يتجانس.

  • 3

    أضيفي مزيج الدقيق إلى الخليط السابق وقلبّي جيداً حتى تحصلي على عجينة متماسكة.

  • 4

    ضعي العجينة على سطح العمل وقطّعيها بواسطة قطاعة البسكويت حتى تحصلي على أشكال البسكويت.

  • 5

    ضعي قطع البسكويت على صينية فرن مبطنة بورق زبدة.

  • 6

    حمّي الفرن على حرارة 150 درجة مئوية. أخلطي البيض والخلً في وعاء.

  • 7

    إدهني البسكويت بمزيج البيض. أدخلي الصينية إلى الفرن حتى يصبح لون البسكويت ذهبي.

  • 8

    أخرجي الصينية من الفرن وقدّمي البسكويت. ألف صحة!


مواضيع ذات صلة

حضّروا بـ10 دقائق فقط ألذ وصفة بالكوسا بدون قلي!

أفضل طريقة لسلق عرانيس الذرة

هذا المكون يمكن أن يحوّل الفاكهة إلى مربى منزلية بدقائق!

أفضل 5 بدائل لخردل ديجون موجودة دائمًا في خزانتكم!

أنتم تصنعون البان كيك بطريقة خاطئة طيلة حياتكم!

تناول الكثير من الملح قد يزيد من خطر الإصابة بالأكزيما بنسبة كبيرة!

أفضل 3 وجبات خفيفة لصحة القلب بحسب الخبراء

بودينغ التفاح بدون خبز، بـ3 مكونات، وصفة مثالية للاستمتاع بهذه الفاكهة الصحية!

احذروا المواد الموجودة في بعض المشروبات الغازية وإليكم ما يجب أن تعرفوه عنها!

5 أشياء لا يجب أن تحتفظوا بها تحت حوض المجلى أبدًا!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية