هل تناول خبز صمون يزيد الوزن؟

أحد أبرز أنواع الخبز العراقي التقليدي، له مذاق فريد ومميز وله هشاشة في تكوينه واضحة. فهل تناول خبز صمون يزيد الوزن؟

من أنواع الخبز الطري الشهي و الذي يتمتع برائحة ذكية و شهية، يتمّ تحضيره و إعداده ضمن الأفران التقليدية المصنوعة من الحجر.

هل يزيد الوزن؟

يتكوّن الصمون من دقيق الأبيض والسكر والسمن، ومن هنا التساؤل حول تسبّبه بزيادة في الوزن والإجابة هي:

• إنّ مكونات الصمون وبشكل خاص الدقيق الأبيض والسمن والسكر تجعله من الأطعمة المسبّبة للسمنة كونه مشبّعاً بسعرات حرارية عالية.
•  يمكن ألاّ يُسبّب زيادة في الوزن إذا ما تمّ تناوله بكمية قليلة، ولكن في حال تناول كمية كبيرة منه فيسبب بالتأكيد وزناً زائداً.
•  القطعة الواحدة من الصمون تحتوي 75 سعرة حرارية، لكن يمكن تحضير خبز الصمون بالنخالة التي تحتوي نسبة عالية من الألياف لتفادي أضرار زيادة الوزن.

طريقة إعداده

يمكن إعداد الصمون بطرق عدّة، نقدم لكم بعض الوصفات:

طريقة عمل صمون حجري

طريقة عمل صمون كهربائي