هل يوجد أضرار للسماق على الكلى؟

إكتشفوا معنا، هل يوجد أضرار للسماق على الكلى؟ في هذا المقال، سنتحدث عن هذا النبات المميز وخصائصه واستخداماته، كما سنبحث في إمكانية تركه آثاراً سلبية على الكلى.

ias

السماق هو نبات يستخدم كتوابل في المطبخ العربي، ويتميز بلونه الأحمر الخلاب وطعمه المميز بنكهة أقرب لليمون. 

عناصره الغذائية

يحتوي السماق العديد من العناصر الغذائية المهمة، ومنها الألياف والدهون الصحية والفيتامينات ومضادات الأكسدة ومضادات الفطريات ومضادات البكتيريا. يستخدم في العديد من الصناعات، مثل الصناعات الدوائية والتجميلية، كما يدخل في صناعة الطعام ويستخدم كتوابل من أفضل أنواع البهارات للطبخ في المطبخ العربي.

إستخدامات السماق

  • يستخدم السماق في علاج بعض مشاكل الجهاز التنفسي، مثل الكحة، واحتقان الصدر، والتهاب القصبات، لاحتوائه على زيوت طيارة، بالإضافة إلى فاعليته في علاج الفطريات.
  • يحتوي السماق مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من ضرر المواد المؤكسدة على خلايا وأعضاء الجسم المختلفة.
  • يعمل السماق على تقليل نسبة الدهون بالدم وقد يساعد في خفض معدلات سكر الدم في مرضى السكري.
  • يستخدم السماق كبديل للملح في الطعام، خاصةً السلطات، ويساعد ذلك على خفض نسبة الملح التي تدخل إلى الجسم، فيساعد على خفض احتباس السوائل وبالتالي خفض الوزن.
السماق
مصدر الصورة: Image by KamranAydinov on Freepik

هل يسبب ضرراً للكلى؟

لا يوجد دليل علمي يثبت أنَّ السماق يسبب ضررًا مباشرًا على الكلى. ولكن في حال وجودها فقد تكون من ضمن أنه قد يتسبب في ردود فعل تحسسية لبعض الفئات، لا سيما عند استخدامه من قبلهم. وبالتالي يجب تجنب استخدام السماق إذا كنتم تعانون من حساسية تجاهه، ويجب استشارة الطبيب إذا كنتم تعانون من أي حال صحية قد تتأثر بتناول السماق.


مواضيع ذات صلة

إليكم الدليل الشامل لفوائد شرب القسط الهندي مع الماء

أطعمة لا غنى عنها لصحة قلب قوية وأمعاء سليمة

أطعمة ونصائح تساعد مرضى فقر الدم على حياة أفضل

بحسب خبراء التغذية.. المافن الجاهز ليس وجبة فطور صحية

فوائد الفجل الابيض: كنز صحي غنيّ بالفيتامينات والمعادن

أكلات صحية للاطفال للمدرسة: وجبات متوازنة تضمّ كافة العناصر الغذائية

بهارات سمبوسه: نكهات رائعة تضفي قرمشة لذيذة!

كنز من الفيتامينات والمعادن…تعرّفوا على أنواع العصائر الطبيعية فوائدها

مشروب الماش مع الحليب.. سر الصحة في كوب واحد

أفكار سندويشات للمدرسة سهلة ومبتكرة ترضي أذواق أطفالكم

إشتركي بنشرتنا الإخبارية