سر البشرة الصحية يبدأ من الداخل...تعرفوا على أطعمة تحفّز الكولاجين!
نشر في 25.04.2024
وصفات سمك السلمون اللذيذة المجرّبة للإستمتاع بأشهى طعم، إذ يحتوي كمية كبيرة من الدهون الصحية التي تجعل طعمه مستساغا.
لذلك نقدّم لكم طريقة طبخ سمك السلمون بوصفات مختلفة، فهو أحد الأسماك التي يمكنكم تناولها مدخنة، أو متبلة بتتبيلات مختلفة، فتستطيعون شويه على الشواية أو في الفرن أو تشويحه في الزيت أو الزبدة.
تساعد الأسماك الدهنية على تحسين المزاج والتخفيف من أعراض الاكتئاب والتوتر والقلق، وتحسين المهارات العقلية والذاكرة، والسلمون من أبرزها، لذلك سنقدّم لكم أشهر الوصفات المحضّرة به كطريقة سمك السلمون بالفرن: