أضرار عصير الكرفس خطيرة عند الإفراط في تناوله!

أصبحت العصائر الخضراء شائعة للغاية اليوم بسبب الفوائد الصحية الهائلة التي تتمتع بها، تعرفوا على أضرار عصير الكرفس خطيرة عند الإفراط في تناوله!

عصير الكرفس له فوائد صحية عديدة، فهو مفيد للبشرة وكذلك للصحة، كما يساعد على تقليل الالتهابات في الجسم كما يوفر الترطيب. ومع ذلك، فإنَّ الإكثار من الشيء ليس جيدًا، فشرب الكثير من عصير الكرفس يمكن أن يكون له آثاراً جانبية على صحتكم، من الأفضل أن تشربوا كمية معتدلة منه. إليكم طريقة عمل عصير الكرفس.

أضرار شرب كميات كبيرة من عصير الكرفس

إنَّ الإفراط بشرب عصير الكرفس قد يترتب عنه آثار جانبية خطيرة على الصحة، أبرزها:

يزيد الشعور بالجوع:

إنَّ تحويل الكرفس إلى عصير يجعله يفقد الألياف الموجودة فيه، وعندما تنخفض كمية الألياف التي تتناولها، فمن المحتمل أن تشعروا بالجوع سريعاً، لأنَّ الألياف تساعد في الحفاظ على معدتكم ممتلئة لفترة أطول. إليكم طريقة عمل عصير الكرفس للتخسيس.

مشاكل في الجهاز الهضمي:

يؤدي شرب عصير الكرفس إلى ضيق في الجهاز الهضمي، إذ يحتوي الكرفس على المانيتول، ممّا قد يسبب الإسهال، يسحب المانيتول الماء إلى الجهاز الهضمي ويمكن أن يؤدي إلى الإسهال.

ارتفاع ضغط الدم:

من المعروف أنَّ الصوديوم يساهم في ارتفاع ضغط الدم ، ويحتوي الكرفس كميات عالية من الصوديوم.ويساهم الصوديوم المرتفع في ارتفاع مستويات ضغط الدم، لذلك ، من الأفضل تجنّب شرب الكثير من عصير كرفس وتفاح.

التفاعل مع الأدوية

يمكن أن يتفاعل عصير الكرفس مع الأدوية الخاصة بكم، فالكرفس غنيٌّ بفيتامين قد يؤدي إلى تخثر الدم، لذلك، إذا كنتم تتناولون بعض أدوية ترقق الدم، فمن الأفضل أن تتحققوا من كمية عصير الكرفس التي تتناولوها. جربوا عصير الكيوي والكرفس.